男性若是患上不育之后所帶來的危害也是非常大，患上不育的男性長時(shí)間沒有得到及時(shí)進(jìn)行治療的話，非常容易導(dǎo)致家庭會因?yàn)槎霈F(xiàn)破裂，所以患上不育的男性需要做好預(yù)防工作，才能減少患上疾病，那么男性不育預(yù)防保健措施有哪些?下面我們來詳細(xì)了解吧。

男性不育的預(yù)防措施：

1、不要長期憋尿：男性不育患者一定要清楚憋尿的危害性非常大，很多男性卻不以為然，因?yàn)楸锬驎斐砂螂走^度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留引發(fā)不孕不育的癥狀，因此一定要做到有尿就排。

2、避免久坐：其次男性久坐也會導(dǎo)致疾病的高發(fā)，男性朋友要引起注意了。因?yàn)榫米鴷箷幉砍霈F(xiàn)充血，引起排尿困難，因此要避免。另外經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：長時(shí)間騎自行車雖然可以鍛煉身體，但是容易導(dǎo)致會陰部處于充血的狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的高發(fā)。而且隨著酗酒、吃刺激的飲食會導(dǎo)致病情加重。所以男性朋友在七一段時(shí)間的自行車后，應(yīng)該停下來走一走。另外，男性朋友在平時(shí)也應(yīng)該注意合理的安排運(yùn)動。

4、預(yù)防感冒：春季溫度依然很低，為了有效的抵御疾病的出現(xiàn)，男性朋友不能忽視了保暖的工作，注意預(yù)防感冒和上呼吸道感染等疾病的發(fā)生。

5、避免過度勞累：男性通常是一個(gè)家庭的主力，工作壓力也較大，工作之余注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免出現(xiàn)過度的勞累，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

溫馨提醒：要想做好男性不育的預(yù)防保健工作，就需要從男性的日常生活做起，洗澡最好洗溫水浴，而不要洗桑拿浴和熱水浴，日常用藥的時(shí)候一定要正規(guī)，不明藥性的藥物不要隨意的服用，要在大夫的指導(dǎo)之下正規(guī)的用藥等等。