間質(zhì)性肺炎前期怎樣預(yù)防?任何一種疾病發(fā)生之前，如果能夠及時(shí)做好預(yù)防措施，就可避免該疾病的危害，間質(zhì)性肺炎的危害性非常大，如果能夠做好防治工作，就可避免間質(zhì)性肺炎的發(fā)生，那么首先我們就要全面的了解間質(zhì)性肺炎前期怎樣預(yù)防。

要想預(yù)防間質(zhì)性肺炎的發(fā)生，就要注意飲食，適當(dāng)做做按摩。平時(shí)盡量少吃辛辣的食物，適當(dāng)多吃些百合、梨、蘿卜、大棗、蓮藕等;多飲水，但宜少量多次，忌食寒涼食物。按摩可選擇叩肺俞穴，位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田。吸氣于胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數(shù)十下，同時(shí)抬手用掌從兩側(cè)背部由下至上輕拍，持續(xù)10分鐘。這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養(yǎng)肺之功效。

注意防寒保暖，加強(qiáng)鍛煉;這樣也可以預(yù)防間質(zhì)性肺炎的發(fā)生。每天可慢跑23公里，也可在每日晚餐12小時(shí)后，先慢走1015分鐘，站定后全身放松，兩眼徐徐向前平視，雙足邁開與肩同寬，雙掌相搭掌心向上，放于肚臍下3厘米左右的位置，吸氣時(shí)收腹，再緩緩呼氣放松。練習(xí)半小時(shí)，對健肺很有幫助。一些耐寒鍛煉對改善肺部功能也有明顯作用，如用冷水洗臉、鼻，體質(zhì)好的人還可用冷水擦身、洗腳甚至淋浴。此外，還可選擇一些有助于提高抗寒鍛煉的有氧運(yùn)動項(xiàng)目，如登山、冷空氣浴、堅(jiān)持秋冬泳等。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，早晚可進(jìn)行半小時(shí)左右的呼吸鍛煉吐故納新，可有效改善肺部功能。有兩種簡單有效的呼吸法，一是腹式呼吸法：伸開雙臂，盡量擴(kuò)張胸部，然后用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復(fù)。

以上為大家介紹了間質(zhì)性肺炎前期怎樣預(yù)防，生活中要注意防寒保暖，避免感冒，同時(shí)要經(jīng)常鍛煉，加強(qiáng)自身免疫力，注意合理的飲食，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，避免間質(zhì)性肺炎的發(fā)生。