大家都知道懷孕是一件即偉大又艱苦的過程，因?yàn)楹芏嗳嗽趹言衅陂g都很痛苦，因?yàn)楹芏嗳嗽趹言衅陂g都會吐，當(dāng)然個人體質(zhì)不同嘔吐的情況也不一樣，有些不吐的人也會有。但是一般懷孕的前幾個月大部分懷孕的準(zhǔn)媽媽們還是有嘔吐的經(jīng)歷，嚴(yán)重的還會引起反流性食管炎。一旦發(fā)生這種情況我們應(yīng)該怎樣緩解呢?
一般懷孕前幾個月都會吐，尤其是早上起來刷牙吐是必須的，那是因?yàn)樵缟掀饋砦笡]有東西，胃酸反應(yīng)后引起的嘔吐。這種情況下就建議我們的準(zhǔn)媽媽們早點(diǎn)起床吃早餐，只要吃飽不產(chǎn)生胃酸我們就不容易嘔吐。
平時可以準(zhǔn)備一下姜汁或者姜片，想嘔吐的時候你可以拿些放在嘴里是有緩解嘔吐的作用的。飲食上盡量清淡，少吃油膩煎炸的食物，只要飲食均衡，就不用擔(dān)心肚里的寶寶就營養(yǎng)不夠。日常生活上也要注重作息規(guī)律。
還有就是，平時可以到空氣清新的郊外或是到小區(qū)樓下走走，不但可以呼吸新鮮空氣還可以多與人溝通轉(zhuǎn)移注意力就不用老想著自己懷孕會吐這回事了。因?yàn)楹芏鄿?zhǔn)媽媽們一旦懷孕就把自己當(dāng)病人躺在家里不動，這是非常不好的。
懷孕期間可以多吃一些新鮮蔬菜水果，一般懷孕頭幾個月的準(zhǔn)媽媽們的食欲都不會太好，這種情況下可以喝些媽媽奶奶粉，第一可以保證寶寶的營養(yǎng)供應(yīng)，對補(bǔ)充媽媽的身體元素也是有好處的。
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反流性食管炎可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、體位管理和手術(shù)治療等方式改善。該病通常由食管下括約肌功能障礙、胃內(nèi)壓增...
