反流性食管炎(RE)主要是由于胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管，對食管黏膜刺激或造成損傷而引起的炎癥，主要癥狀是燒心、反酸、胸痛、吞咽困難，嚴(yán)重時可出現(xiàn)慢性食管潰瘍、出血、狹窄等。在治療上，除使用藥物外，若能重視日常的調(diào)養(yǎng)，對病情緩解會有很大幫助。對于妊娠期女性來說該如何進行護理呢?

飲食調(diào)養(yǎng)

春季氣溫變化大，冷熱刺激可使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機體抵抗力降低而致病。同時，由于新陳代謝加快，營養(yǎng)消耗相應(yīng)增加，因此食物應(yīng)選用既易升陽又富營養(yǎng)之品，以高蛋白、高纖維、低脂肪為主，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋、魚、牛奶和豆制品等，做法以煮、燉、氽、燴、蒸為主，少吃和不吃油炸食品。食物的溫度宜為40～42℃。避免高脂、高酸、高糖、高刺激性的飲食及降低食管括約肌張力的食物或藥物，如巧克力、咖啡、濃茶、煙酒、茶堿、異丙腎上腺素、多巴安、安定、心痛定、地西泮等。此外，還需注意定時進餐，少量多餐，細嚼慢咽，避免過飽。餐后及反流后飲適量溫開水以減少食物對食管的刺激，每次飲水量不超過200ml，宜少量多次。

合理作息

睡前3小時內(nèi)不進食，將床頭抬高15～30厘米，借助重力作用加快食管對酸性食物的清除，減少反流的發(fā)生。改變不良睡姿，有人睡眠時喜歡將兩臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓增加，使胃液反流。

適度鍛煉

運動鍛煉是春季養(yǎng)生中非常重要的一部分。生命在于運動,動則養(yǎng)形,活則血流。適度規(guī)律的運動可促進胃腸蠕動,增進食欲,改善消化功能，增加機體免疫力，如可進行慢跑、散步、打太極拳等運動。

調(diào)攝情志

反流性食管炎(RE)屬心身疾病。很多人在憂思、惱怒過后出現(xiàn)食欲不振、不思飲食的現(xiàn)象,一旦因“情志”不暢,肝的疏泄功能會失調(diào),脾胃的運化功能就出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致脾胃疾病的發(fā)生,中醫(yī)上稱之“肝脾不調(diào)”和“肝氣犯胃”。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,要注重“情志”的調(diào)節(jié),戒怒、戒躁,保持心胸平和，豁達樂觀。