跟骨骨膜炎就是發(fā)生在跟骨位置，由于多種原因造成應(yīng)力性骨膜損傷或者化膿性細(xì)菌的侵襲造成的骨膜損傷。常見的表現(xiàn)：充血、水腫、血管擴(kuò)張和骨膜下出血的情況。

跟骨骨膜炎一般出現(xiàn)的癥狀有：第一、用手觸碰會(huì)有疼痛感，功能會(huì)出現(xiàn)障礙。醫(yī)生在觸診時(shí)能夠直接摸到壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)沒有規(guī)定的位置，范圍可廣可局限。第二、出現(xiàn)局部血管充血，骨膜增厚的情況。第三、軟組織出現(xiàn)輕度的凹陷。有水腫的現(xiàn)象。第四、活動(dòng)的障礙。在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以后，疼痛感會(huì)更加明顯。不管是手觸、走路、支撐都會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛感，有患者反映在夜間的時(shí)疼痛感會(huì)更為明顯。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)燒灼感。

跟骨骨膜炎的治療方法有哪些？

1.病發(fā)早期，應(yīng)該盡量保持休息，保持足夠的睡眠時(shí)間。避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，造成對跟骨的負(fù)擔(dān)。

2.對于炎癥部位應(yīng)進(jìn)行消炎止痛，可以選擇熱敷的方法。通過局部給藥使藥物快速滲透到損傷部位，實(shí)現(xiàn)舒筋活絡(luò)、活血止痛的功效，消除局部水腫的情況。如果已經(jīng)出現(xiàn)化膿的情況，則應(yīng)該切開引流，避免進(jìn)一步的發(fā)展惡化。

3.物理治療。

4.修復(fù)炎癥。通過加速對骨膜組織積液的新陳代謝，使血?dú)膺\(yùn)行通暢，修復(fù)炎癥。促進(jìn)受損組織的再生，達(dá)到徹底治愈骨膜炎的目的。

我們平常運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做好熱身準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該循序漸進(jìn)，不能急于求成，這樣容易對肌肉造成拉傷。盡量避免在凹凸不平的地段上進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該自我按摩放松?；蛘邿?a target="_blank">水泡腳，放松肌肉，消除疲勞