慢性結(jié)腸炎對(duì)人體的危害很大，還有癌變的危險(xiǎn)，所以需要引起人們的注意。平時(shí)應(yīng)以清淡、柔軟、易消化、少油膩、富含營(yíng)養(yǎng)為原則，少量多餐，補(bǔ)充多種維生素，做到勞逸結(jié)合，冷暖相宜，消除緊張情緒，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)應(yīng)該如何做好預(yù)防慢性結(jié)腸炎呢?

1、飲食要有規(guī)律，一日三餐做到定時(shí)定量，不要過(guò)分饑餓、不要吃得過(guò)飽、不要暴飲暴食暴飲暴食會(huì)使胃腸功能紊亂加重慢性結(jié)腸炎。根據(jù)不同的體質(zhì)選擇不同的食物。宜食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物，少吃或不吃油炸、油煎、生冷食物。

2、宜食健脾食物，如山藥、扁豆、蓮心、百合等。少吃冷飲，少吃易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜以及碳酸飲料。

3、在疾病發(fā)作期、緩解期不能進(jìn)食豆類及豆制品，以及大蒜、韭菜、皮蛋、花生等易產(chǎn)氣食物。因?yàn)橐坏┻M(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動(dòng)力受到影響，可誘發(fā)或加劇癥狀。

4、注意飲食衛(wèi)生，勿食生冷、辛辣、纖維多的食物，戒煙限酒。生冷食物指冷飲、冷菜冷飯等;辛辣食物指辣椒、生姜、洋蔥等;纖維多的食物指韭菜、青菜等。進(jìn)食這些食物以及吸煙、飲酒都可以刺激腸壁，使腸壁水腫、充血、平滑肌痙攣

5、不宜吃過(guò)敏性食物。由于人的體質(zhì)不同，對(duì)事物的過(guò)敏性感受也不同。牛奶、雞蛋、蟹類以及一些昆蟲(chóng)食品都具有致敏作用，有些人吃了會(huì)引起過(guò)敏。過(guò)敏后會(huì)引發(fā)消化道癥狀。

6、慢性結(jié)腸炎患者腹瀉時(shí)不宜多食油膩食物，主要指葷油類食物。這些食物都含有動(dòng)物類脂肪，慢性結(jié)腸炎患者食用后，往往會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)增多的情況。

7、注意腹部保暖。即使是夏天天氣再熱也要把腹部蓋好，不要著涼，否則腸道會(huì)遇冷刺激而痙攣，加重疾病癥狀。

8、保證休息、充足睡眠、勞逸結(jié)合。在過(guò)度勞累情況下，人體免疫功能和抗病能力下降。充分的休息可以減少精神和體力負(fù)擔(dān)，避免疾病的發(fā)生。

9、保持心情愉悅。精神放松，避免情緒緊張保持冷靜平和的心態(tài)，不宜長(zhǎng)期生氣、郁悶、憂思。這些不良情緒可使迷走神經(jīng)過(guò)度興奮，刺激腸蠕動(dòng)，腸液分泌過(guò)剩，使腸粘膜屏蔽的保護(hù)性能下降而造成腸粘膜出血，形成潰瘍性結(jié)腸炎。

10、適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，但是不宜過(guò)量，運(yùn)動(dòng)后不能立即喝水。