雖然現(xiàn)在人流手術(shù)的技術(shù)已經(jīng)成熟，但剛剛做過手術(shù)的女性仍然很虛弱，需要飲食營養(yǎng)，否則，很容易引起后遺癥。在飲食的調(diào)整上，很多女性也想吃一些水果，那么讓我們來介紹一下什么樣的水果對(duì)剛剛完成的流產(chǎn)有好處呢？

1.桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。虛弱的產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些新鮮的桂圓，既可補(bǔ)脾胃之氣，也可補(bǔ)心血不足。

2.紅棗：紅棗含有最多的維生素C，含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。據(jù)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有滋補(bǔ)脾胃、益氣健脾、活血化瘀、解百毒的作用。特別適用于脾胃虛弱、氣血不足的孕婦。

3.橘子：橘子含有更多的維生素C和鈣。維生素C可以增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜傷口大，出血多，如果服用一些橘子，可預(yù)防產(chǎn)后出血鈣是嬰兒骨骼和牙齒的重要組成部分，如果產(chǎn)婦適當(dāng)吃一些橘子，可以通過產(chǎn)婦的乳汁為寶寶提供鈣，從而促進(jìn)寶寶牙齒和骨骼的生長。另外，橘皮和橘絡(luò)具有催乳作用。

4.香蕉：香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有通便和養(yǎng)血的功能。產(chǎn)婦需要多臥床休息，而胃腸蠕動(dòng)不暢，會(huì)經(jīng)常引起便秘。另外，產(chǎn)后可能失血較多，會(huì)需要血液，而鐵是造血的主要原料。所以，產(chǎn)婦可以多吃香蕉預(yù)防產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵，乳汁的鐵也就多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有幫助。

5.山楂：山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸、能止渴。山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宮內(nèi)的血瘀，緩解腹痛。

對(duì)于剛做完人流的女性，雖然上面的東西對(duì)身體有好處，但是是含涼性的，所以做好趁熱吃，不會(huì)對(duì)身體造成傷害，同時(shí)可以吃營養(yǎng)豐富的蔬菜，而對(duì)于高脂肪的食物，油膩的食物盡量少吃，或者不吃。