對(duì)于已經(jīng)確診的骨關(guān)節(jié)炎患者來說，一方面要做好疾病的治療工作，另外也不能忽視日常的鍛煉，正確的鍛煉方式可以提高骨關(guān)節(jié)炎的治療效果，那么骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法有哪些呢？
下面我們就來一起看看下文的詳細(xì)介紹吧，相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。
骨關(guān)節(jié)炎鍛煉：
骨關(guān)節(jié)炎根據(jù)病情的不同可分為慢性期和急性期兩個(gè)階段。在慢性期可通過調(diào)整生活方式及正確的運(yùn)動(dòng)、鍛煉，不需要打針吃藥，疼痛及運(yùn)動(dòng)不適的癥狀就能得到改善甚至消失。所以，掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法非常必要。提倡散步，打簡單動(dòng)作的太極拳，騎自行車，游泳等。另外可以吃一些營養(yǎng)軟骨的藥。
患者在急性期要少運(yùn)動(dòng)，以減少關(guān)節(jié)的磨損。須用NSAIDS消炎止痛藥消除關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥和積液，關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸制劑和糖皮質(zhì)激素也能夠緩解關(guān)節(jié)癥狀。還可選用一些理療的方法，如中醫(yī)的針灸、熱敷等等。
需要強(qiáng)調(diào)的是，患者必須進(jìn)行肢體的功能鍛煉，病人在無負(fù)重的狀態(tài)下，進(jìn)行肌肉的收縮，如不鍛煉的話，關(guān)節(jié)如果長期固定不動(dòng)，病人的肌肉會(huì)萎縮。
骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法已經(jīng)為大家介紹過了，骨病專家指出，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢员苊饧∪獍l(fā)生萎縮，另外還可以避免骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)變形等，所以以上鍛煉方法一定要引起骨關(guān)節(jié)炎患者的重視，每天堅(jiān)持鍛煉效果會(huì)更加理想。
骨關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因...
髕骨關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。髕骨關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)勞損、體重過重、外傷史...
膝骨關(guān)節(jié)炎可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因...
顳下頜關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作可能由關(guān)節(jié)勞損、咬合異常、外傷繼發(fā)炎癥、自身免疫性疾病等原因引起，可通過物理治療、咬合矯正、...
髕骨關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。髕骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、外傷、肥胖、遺傳等因...
骨關(guān)節(jié)炎疼痛可以泡腳，治療方法主要有熱敷理療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療。骨關(guān)節(jié)炎疼痛通常由關(guān)節(jié)退變、炎癥反應(yīng)...
骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病機(jī)制主要與關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應(yīng)、機(jī)械負(fù)荷異常、代謝失衡等因素有關(guān)。 1、軟骨退化： 關(guān)節(jié)軟骨長期...
膝骨關(guān)節(jié)炎可分為早期、中期、晚期三個(gè)階段，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀，病情逐漸加重。 1、早期： ...
骨關(guān)節(jié)炎可以嘗試刮痧作為輔助治療手段，但需結(jié)合藥物和物理治療綜合干預(yù)。刮痧可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張...
髕骨關(guān)節(jié)炎可通過減輕體重、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。髕骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、遺傳...
