對于痤瘡，您不應(yīng)忽視治療，因?yàn)轲畀彽陌l(fā)生對患者的正常生活影響更大，并希望患者能注意預(yù)防和治療痤瘡。

臉上長痤瘡要注意哪些問題?

注意事項(xiàng)1，飲食

除奶酪，脂肪，黃油和其他動(dòng)物脂肪等食物外，還應(yīng)減少花生，瓜子和堅(jiān)果等植物脂肪。遠(yuǎn)離刺激性飲食，例如濃縮咖啡，濃茶和咖啡因，它們會(huì)刺激皮脂腺的分泌，不利于痤瘡的治療。蔬菜和水果應(yīng)多吃;這些食物富含維生素A，維生素B2，維生素B6，鋅等，這對痤瘡的修復(fù)非常有幫助。

注意事項(xiàng)2，良好的生活習(xí)慣

避免熬夜：長時(shí)間熬夜會(huì)影響下丘腦垂體軸，破壞人體激素的代謝，導(dǎo)致雄激素水平升高，進(jìn)而導(dǎo)致痤瘡。

避免暴露：紫外線不僅會(huì)加劇皮膚光老化，還會(huì)加劇毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角質(zhì)化，并加劇痤瘡。

保持大便通暢：增加高纖維飲食的攝入，例如粗糧，雜糧等;便秘可以考慮服用益生菌，以改善腸道菌群和改善腸道特征。

注意事項(xiàng)3，局部清潔

您應(yīng)該選擇溫水或合適的清潔產(chǎn)品，以去除皮膚表面多余的油脂，皮屑和細(xì)菌混合物。冷水的脫脂作用很弱，但是水溫太高容易導(dǎo)致皮脂腺分泌增加。

注意清潔次數(shù)。每天清潔面部的次數(shù)不要超過3次。如果洗得過多，將會(huì)損壞面部皮膚的屏障。

避免用手?jǐn)D壓，刮傷痤瘡和炎性丘疹以及其他皮膚損傷，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀讚p壞真皮內(nèi)的毛囊壁，導(dǎo)致炎性分泌物釋放到周圍組織，加劇炎癥并誘發(fā)疤痕。

注意事項(xiàng)4，心理咨詢

患有痤瘡的患者，特別是患有嚴(yán)重痤瘡的患者，更容易引起焦慮，沮喪和其他心理問題，而過度焦慮，緊張和過度緊張會(huì)加劇腎上腺分泌雄激素的雄激素，從而加劇痤瘡和形成痤瘡惡性循環(huán)。因此，這類患者需要配合必要的心理咨詢。

痤瘡患者應(yīng)注意通過科學(xué)手段進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意日常生活中的各種護(hù)理工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食健康，保持積極樂觀的態(tài)度，有效地促進(jìn)疾病的康復(fù)，縮短痤瘡的治療時(shí)間。。