女性懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象。由于孕期的大量進(jìn)補(bǔ)，造成消化不易，或是口味的變化，攝取了較多容易產(chǎn)生氣體的食物等，也會容易產(chǎn)生胃脹氣。
1、在食物的選擇上，要注重食物的搭配，部分會加重胃脹，吃后會引起消化不良的食物要盡量避免使用，例如牛奶不宜與三餐主食一同食用，糖不宜與蛋白質(zhì)和淀粉一起使用，如果混合食用都可能導(dǎo)致或加重胃脹。
2、要多喝開水。因為如果大腸內(nèi)堆積的排泄物過多，胃脹氣也會更加嚴(yán)重。只有保證身體足夠的水分，才能促進(jìn)通便，緩解胃脹氣。但是準(zhǔn)媽媽們不宜喝涼水，涼水會造成腸絞痛，并會使子宮收縮，不利于胎兒健康，溫水最佳。
3、補(bǔ)充維生素也很重要，例如維生素C，具有抗氧化，解毒的功效，能減輕孕婦精神壓力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動力;生素B族能促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝，穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
4、胎兒的成長發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，對淀粉類、豆類等容易導(dǎo)致胃脹氣的食物的需求量比較小，所以準(zhǔn)媽媽腸胃不適時要盡量少吃這些食物。可以多吃水果，水果中除了含有豐富的維生素，還含有糖類。
5、準(zhǔn)媽媽們要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，少量多餐。不要擔(dān)心供給不上寶寶的營養(yǎng)而沒一頓過多的進(jìn)補(bǔ)，特別是胃脹氣時，胃部本來就很脹了，如果再吃下很多的食物，會加重胃部工作負(fù)擔(dān)，使胃脹得更厲害。
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胃脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動力藥物、使用消化酶制劑、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂...
打嗝胃痛胃脹胃酸可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。 1...
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胃炎胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。胃炎胃脹通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿...
胃脹可通過飲食調(diào)整、藥物治療、物理療法、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因...
