骨關(guān)節(jié)炎作為一種常見的關(guān)節(jié)炎，發(fā)病率和發(fā)病人群一直居高不下，得了骨關(guān)節(jié)炎更是令人頭痛不已，如果不及時的就醫(yī)，后果將會更加嚴重。除了及時醫(yī)治外，一些輔助性的治療手段同樣不可少，為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起了解一下老年骨關(guān)節(jié)炎的防治方法。

1.增強關(guān)節(jié)部位功能鍛煉：合理的鍛練可恢復肌肉收縮力，關(guān)節(jié)靈活度和防治骨質(zhì)疏松，但是不合理的鍛練則會增加關(guān)節(jié)負荷，引起軟骨的進一步損傷，從而加重臨床癥，經(jīng)常見到一些患者進行長跑，跳舞，甚至跑步、爬山等不適的鍛練后癥狀加重。我們主張患者的鍛煉應該盡量在關(guān)節(jié)不負重的情況下進行，建議健肢立地負重，患肢屈伸關(guān)節(jié)活動，或坐位進行關(guān)節(jié)屈伸鍛煉

針對髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位，可以在床上練習仰臥起坐、直腿抬高等，次數(shù)越多越好。游泳是一項非常適合膝骨性關(guān)節(jié)炎患者的運動項目，它對膝關(guān)節(jié)無多大的負擔，可使肌肉充分的活動。但蛙泳要求膝關(guān)節(jié)扭動得力，有時會造成不好的結(jié)果，因此建議患者采用自由泳、仰泳。

2.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心：患者要了解該病的危害性及早期治療的重要性，提高患者的危險意識，盡量消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢復，但不要盲目的害怕，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

3.預防和保護關(guān)節(jié)：應盡量限制關(guān)節(jié)負重活動，避免過久站立或長距離步行，可使用手杖以減輕受累關(guān)節(jié)負荷;體重超標者宜減輕體重;要注意患病關(guān)節(jié)保暖，避風寒;嚴重時可短期臥床休息，完全制動。

目前，骨關(guān)節(jié)炎常用的手術(shù)治療方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、截骨術(shù)和人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

軟骨碎片脫落到關(guān)節(jié)腔內(nèi)，形成游離體，就是我們平時說的“關(guān)節(jié)鼠”，可采用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清除。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以很好地鑒別和估計關(guān)節(jié)的病變程度，對關(guān)節(jié)腔進行灌洗和清理，能清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的游離體，使患者的活動能力得到一定程度的改善。

各種矯形截骨術(shù)是用以改善關(guān)節(jié)力線平衡的。脛骨截骨術(shù)主要用于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻畸形(即“O”型或“X”型腿)的患者，通過手術(shù)使彎曲的腿盡量恢復到正常狀態(tài)。

如果患者病情發(fā)展到嚴重階段，關(guān)節(jié)軟骨丟失嚴重，關(guān)節(jié)間隙過小，關(guān)節(jié)功能喪失，嚴重影響日常生活，經(jīng)保守治療無效，應考慮人工關(guān)節(jié)置換，主要是人工膝關(guān)節(jié)和人工髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)。通過關(guān)節(jié)置換能比較好的恢復關(guān)節(jié)的活動能力，提高患者的生活質(zhì)量，但人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)創(chuàng)傷較大，置換的人工關(guān)節(jié)的使用壽命也有一定限度，并且手術(shù)費用較高。

上述輔助手段的目的在于緩解骨關(guān)節(jié)炎癥狀，減少甚至避免關(guān)節(jié)畸形，減少危險性，為以后的治療打下一個良好的基礎(chǔ)，相信您做到這些以后，骨關(guān)節(jié)炎很快就會遠離您。