骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)軟骨被破壞所致的慢性關(guān)炎，病人多為45歲以上的中老年，該病起病緩慢，常為多關(guān)節(jié)發(fā)病，嚴(yán)重影響著老年人的身體健康與生活質(zhì)量，為此，對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎我們應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防，下面我們就來(lái)一起了解一下骨關(guān)節(jié)炎的防治方法。
為了更好的預(yù)防本病，專家給我們介紹了下面幾種預(yù)防方式。
適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。關(guān)節(jié)炎患者可多進(jìn)行一些肌肉鍛煉，可增強(qiáng)肌力，使肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)，這樣能緩解癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍及提高日?；顒?dòng)能力，有利于病情的恢復(fù)和控制。
空調(diào)吹的過多易患骨關(guān)節(jié)炎。很多人為了御寒，一整天都會(huì)開著空調(diào)，在室內(nèi)衣物也就穿的比較少，這樣反而會(huì)增大骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。專家建議我們盡量在恒溫恒濕的條件下居住，不要認(rèn)為開了空調(diào)就不注意關(guān)節(jié)暴露在外邊，要注意添加一些衣物，也不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間太久，要注意室內(nèi)的通風(fēng)。
培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣，如果天氣比較潮濕，就要避免進(jìn)食一些酸性的食物，可以多吃些富含植物有機(jī)活性堿的食物。還可選擇雞蛋、洋蔥和大蒜等用以修補(bǔ)和重建骨骼、軟骨和結(jié)締組織，這些食物中含有豐富的硫，有助于鈣的吸收。
魚腥草治療骨關(guān)節(jié)炎的效果尚無(wú)明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持，不建議單獨(dú)用于治療。骨關(guān)節(jié)炎是一種以軟骨退變?yōu)橹饕卣鞯穆躁P(guān)節(jié)疾...
下頜骨關(guān)節(jié)炎建議就診口腔頜面外科或骨科。下頜骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退行性變、外傷、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)區(qū)疼...
膝骨關(guān)節(jié)炎手術(shù)后存在復(fù)發(fā)可能，但概率較低。復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與術(shù)后康復(fù)管理、關(guān)節(jié)使用習(xí)慣及基礎(chǔ)疾病控制等因素相關(guān)。 膝骨關(guān)...
曬太陽(yáng)對(duì)骨關(guān)節(jié)炎患者有一定幫助，但需結(jié)合具體情況控制時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度。陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D，而維生素D...
骨關(guān)節(jié)炎走路疼可通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退變...
骨關(guān)節(jié)炎通過中醫(yī)治療可以緩解癥狀，但難以完全治愈。中醫(yī)治療骨關(guān)節(jié)炎主要有中藥內(nèi)服、針灸推拿、艾灸療法、中藥外敷、...
骨關(guān)節(jié)炎患者用中藥泡腳可能有一定緩解作用，但無(wú)法根治疾病。中藥泡腳主要通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)來(lái)緩解關(guān)...
骨關(guān)節(jié)炎的手術(shù)或介入治療效果通常較好，適用于保守治療無(wú)效的中重度患者。常見方式包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨矯形術(shù)、人工...
骨關(guān)節(jié)炎患者一般可以做小針刀治療，但需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥與禁忌癥。小針刀是一種結(jié)合針灸與微創(chuàng)手術(shù)的中醫(yī)治療手段，適用...
骨關(guān)節(jié)炎患者一般可以使用按摩棒按摩，但需避開急性炎癥期和關(guān)節(jié)變形嚴(yán)重部位。骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)...
