腱鞘炎是由于肌腱長期過度的摩擦，然后發(fā)生在肌腱和腱鞘的損傷性炎癥引起了腫脹，從而導(dǎo)致了腱鞘炎，腱鞘炎在我們生活中可以說是很常見的疾病了，它經(jīng)常發(fā)生在手指、腕、腰、肩膀等關(guān)節(jié)處，一旦得了腱鞘炎，就會(huì)給患者帶來很大的痛苦，那么如果是得了肩膀腱鞘炎呢，肩膀腱鞘炎最佳治療方法有哪些?

腱鞘炎最好的治療方法1、早期癥狀或輕度癥狀，局部制動(dòng)，減少手指活動(dòng)，使局部休息;然后還可以做按摩、熱敷，非凡是理療教練圣古追風(fēng)貼效果顯著。2.對(duì)于癥狀明顯、疼痛嚴(yán)重的患者，鞘內(nèi)注射皮質(zhì)類固醇通常被稱為阻斷，如醋酸氫化可的松、醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松用于局部封閉。3.對(duì)于病程長、反復(fù)發(fā)作的患者，如果上述治療無效，手術(shù)解除是可行的:將狹窄部分的肌腱鞘在放大鏡下切開，平行取出，使肌腱鞘不再擠壓肌腱。4.如果嬰兒患有腱鞘炎，通常是先天性的。如果病情嚴(yán)重，需要在手術(shù)中放松。腱鞘炎的預(yù)防措施1、連續(xù)工作時(shí)間不宜過長，工作結(jié)束后，要揉手指和手腕，再用熱水泡手，這是很好的腱鞘炎預(yù)防方法。有很多人患有腱鞘炎是不注意日常生活的，在冬天用冷水洗衣服，冬天最好用溫水洗衣服可以有效預(yù)防腱鞘炎，如果覺得身體關(guān)節(jié)疲勞建議洗個(gè)熱水澡。對(duì)于長期伏案辦公的工作人員，預(yù)防腱子炎應(yīng)使用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手保持平衡，手腕能接觸到物體，不要掛在空中。預(yù)防腱鞘炎需要注意正確的工作姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)過度勞損，定期休息。3、在洗、煮、織毛衣、打掃等家務(wù)活時(shí)，預(yù)防腱鞘炎應(yīng)注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，腱鞘炎患者不要過度彎曲或伸展;不要帶太重的東西。

一般得了肩膀腱鞘炎的話，平時(shí)不要過度的勞累，可以在工作間隙適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?huì)，旋轉(zhuǎn)頭部大約2分鐘，向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，然后再扭一扭脖子，看左肩和右肩。這樣可以緩解病情。

肩膀腱鞘炎的患者，常規(guī)的治療方法就是平時(shí)需要用熱水熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Π磯罕容^好，然后還可以吃一些消炎藥或者是貼一些活血化瘀、消炎消腫的膏藥，平時(shí)還要注意多多的休息比較好。

肩部腱鞘炎還可以通過針灸、理療、激光針刀松解術(shù)等治療方式進(jìn)行治療，但是激光針刀松解術(shù)是比較好的全新保守療法，一般可以消除組織粘連，促進(jìn)局部血液循環(huán)，治療的療效非常的顯著。

上述是肩膀腱鞘炎的治療方法，肩膀腱鞘炎的患者平時(shí)需要多注意不要過度的勞累，避免肩關(guān)節(jié)的過度勞損，定時(shí)休息。平時(shí)還要注意防寒保暖，多休息，不宜久坐。平時(shí)的飲食需要全面均衡比較好，還要保證充足的睡眠。