骨關(guān)節(jié)炎是非常常見的疾病，目前有許多老年人都出現(xiàn)了這種疾病，而且它發(fā)展的非常迅速，逐漸地影響到了我們的生活，所以對于骨關(guān)節(jié)炎我們要引起重視，不能夠忽視它的存在。
在治療疾病期間我們大家要做好它的護(hù)理工作，那么骨關(guān)節(jié)炎護(hù)理工作如何做呢?
1、骨關(guān)節(jié)炎患者要適當(dāng)補鈣。一般人從40歲左右開始，身體就會缺鈣。尤其是老年人，日常一定要注意補鈣。增加日曬、堅持服用鈣劑、喝牛奶、使用維生素D3等，都是正確的補鈣方式。
2、患者要適當(dāng)做運動。軟骨的正常代謝，需要依賴于適度的外力擠壓，活動過少，軟骨容易退化，而過度運動，或者是運動方式不正確，則可以增加軟骨的磨損而加速其退化。老年人應(yīng)堅持適度鍛煉如平地慢跑、散步等，但應(yīng)盡量避免爬山、走樓梯等關(guān)節(jié)活動幅度過大、可以增加關(guān)節(jié)軟骨磨損的運動方式。
3、注意調(diào)整心態(tài)，保持樂觀的情緒。健康的心態(tài)，對疾病的預(yù)防和恢復(fù)都有著十分重要的作用。注意保暖。日常要注意保暖，不要讓關(guān)節(jié)接觸涼風(fēng)，冷天可帶護(hù)膝等。注意姿勢。經(jīng)常變換姿勢，避免久坐、久站，避免某個部位關(guān)節(jié)長期處于負(fù)重狀態(tài)。減少上下樓梯，少走上下坡路，避免反復(fù)下蹲。
4、正確使用鎮(zhèn)痛藥。
如果需要使用鎮(zhèn)痛藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能濫用鎮(zhèn)痛藥，以防發(fā)生不良反應(yīng)。
日常注意多吃含硫的食物：如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。多吃含組氨酸的食物：如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E。禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素：因為鐵與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。
骨關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因...
髕骨關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。髕骨關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)勞損、體重過重、外傷史...
膝骨關(guān)節(jié)炎可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因...
顳下頜關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作可能由關(guān)節(jié)勞損、咬合異常、外傷繼發(fā)炎癥、自身免疫性疾病等原因引起，可通過物理治療、咬合矯正、...
髕骨關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。髕骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、外傷、肥胖、遺傳等因...
骨關(guān)節(jié)炎疼痛可以泡腳，治療方法主要有熱敷理療、藥物治療、運動康復(fù)、手術(shù)治療。骨關(guān)節(jié)炎疼痛通常由關(guān)節(jié)退變、炎癥反應(yīng)...
骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病機制主要與關(guān)節(jié)軟骨退化、炎癥反應(yīng)、機械負(fù)荷異常、代謝失衡等因素有關(guān)。 1、軟骨退化： 關(guān)節(jié)軟骨長期...
膝骨關(guān)節(jié)炎可分為早期、中期、晚期三個階段，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀，病情逐漸加重。 1、早期： ...
骨關(guān)節(jié)炎可以嘗試刮痧作為輔助治療手段，但需結(jié)合藥物和物理治療綜合干預(yù)。刮痧可能通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張...
髕骨關(guān)節(jié)炎可通過減輕體重、適度運動、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。髕骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、遺傳...
