強(qiáng)直性脊柱炎是骨病當(dāng)中一種常見的慢性疾病，由于強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病時(shí)間比較長(zhǎng)，所以在治療的過程當(dāng)中患者要做一些康復(fù)方面的鍛煉，這樣才能使強(qiáng)直性脊柱炎的治療效果達(dá)到最好，那么強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)治療方法有哪些呢？下面我們就來一起了解一下吧，相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。

(1)坐位：應(yīng)坐靠背木椅，坐椅高度以兩足平置地面為宜。軀干部稍向后仰，最好能緊靠椅背，雙足著地，堅(jiān)持5-10分鐘，休息后再重復(fù)。要盡量避免跪坐、盤腿坐等。

(2)站立：盡量背靠墻壁，頭后部抵墻壁，兩目平視，頸項(xiàng)部伸展，避免前屈或左右歪斜。兩肩部放松，腰背部伸展，避免駝背彎腰，以保持脊柱的生理彎曲。髖、膝關(guān)節(jié)伸展，雙足跟盡量抵墻壁，雙下肢盡可能等量同時(shí)用力支撐體重。剛開始鍛煉可能有困難，可堅(jiān)持5分鐘左右，循序漸進(jìn)，遂漸加長(zhǎng)鍛煉時(shí)間，對(duì)保持生理功能位很有意義。

(3)髖關(guān)節(jié)鍛煉：髖關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，在支撐上體、下肢運(yùn)動(dòng)方面有極重要的作用。在選擇髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)著重于運(yùn)動(dòng)最受限或最疼痛的方向，可選擇的運(yùn)動(dòng)方式有:

分腿運(yùn)動(dòng)：仰臥床上，盡量同時(shí)向兩側(cè)外展分開雙下肢，逐漸增大伸展的寬度，同時(shí)請(qǐng)人協(xié)助測(cè)量?jī)勺銉?nèi)踝之間的距離，以了解關(guān)節(jié)功能改善的程度。

為增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的后伸功能，可作抬腿運(yùn)動(dòng)和反踢運(yùn)動(dòng)，即俯臥床上，保持膝關(guān)節(jié)伸直，輪流盡量向后抬高下肢。反踢運(yùn)動(dòng)是指雙手支撐在一個(gè)高度適宜的桌子上，一腿站立，另一腿向后向上緩慢抬高下肢。

膝-胸運(yùn)動(dòng)：可以增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)向前活動(dòng)的功能，對(duì)于改善日常步行、上下樓梯、上下床等功能都很有幫助。仰臥床上，一腿伸直，用雙手抱住另一腿，使膝蓋抵觸胸部，剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)可能有困難，可暫時(shí)稍彎曲一下伸直的下肢，循序漸進(jìn)，緩慢進(jìn)行。

強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)鍛煉，骨科專家指出，近幾年臨床上患有強(qiáng)直性脊柱炎的人群越來越多了，為此大家要對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎加以預(yù)防，多了解一些強(qiáng)直性脊柱炎的相關(guān)知識(shí)和病因，這樣才能減少疾病的發(fā)生。