偏頭痛每天發(fā)作怎么辦呢?偏頭痛是一種嚴重困擾大家生活的疾病，很多患者在平時并沒有非常明顯的癥狀，一旦疾病發(fā)作，就會讓大家的生活備受折磨，這個時候，患者最需要的就是有效的方法來緩解疼痛，那么，究竟偏頭痛每天發(fā)作怎么辦呢？

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的頭疼。

預防頭痛的最佳對策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生,讓自己的心胸開闊,不為股市乃至生活中得失所困擾,避開不良的生活習慣和嗜好,不自尋苦惱。工作和學習講究科學用腦,不過度疲勞,做到勞逸結(jié)合,保證每晚七八個小時的高質(zhì)量睡眠,盡量使自己的生活有規(guī)律。

適量補充有益的營養(yǎng)成分，瘦肉、谷類、黃豆、花生等屬于B族維生素，能保護心血管和神經(jīng)系統(tǒng)，舒解壓力、緩和情緒。研究表明，每晚攝入3毫克B族維生素，能使偏頭痛的發(fā)病率降低約百分之五十。，獼猴桃、芥菜等果蔬含有豐富的維生素C，具有良好的抗氧化功效，能維持緊張狀態(tài)下正常的人體代謝，有利于減輕因情緒緊張誘發(fā)的偏頭痛。谷類、花椰菜、豆腐以及堅果，如葵花子、杏仁、腰果、榛子等，富含微量元素鎂，具有松弛肌肉、舒張血管的作用。“美國頭痛基金會”建議，偏頭痛患者應每天補充500～750毫克鎂。值得注意的是，過量攝入鎂元素會引起腹瀉

上面介紹的就是偏頭痛每天發(fā)作的治療方法。大家要注意，在治療的時候，要根據(jù)患者的發(fā)病程度來進行治療，不然的話，對患者的病情是沒有幫助的，治療疾病的關(guān)鍵就是對癥治療，不然的話，有可能會產(chǎn)生抗藥性，這樣會增加治療的難度。