人到中年不要懈怠，一定要堅(jiān)持運(yùn)動，參加鍛煉，提高身體免疫力。在日常的生活中要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，做到平衡飲食，不要挑食，完善的營養(yǎng)能夠幫助身體保持健康。若患者出現(xiàn)陽痿的癥狀一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療陽痿，不要拖延醫(yī)治時間，耽誤病情。健康的生活習(xí)慣，即對男性的身體健康有助，還影響男性的“性?！?。

陽痿不要亂服藥物

患者首先要記住慎用藥物，不要病急亂投醫(yī)，瞎用藥物，以免導(dǎo)致出現(xiàn)不好的后果，使病情更加不好治療;患者的睡眠一定要保持充足，多注意休息，做好勞逸結(jié)合，不要使身體感到太疲勞;患者要保持心理健康，樹立自信，樂觀積極，不要悲觀，相信可以治療陽痿;患者要經(jīng)常溝通(尤其是夫妻之間)，不要覺得丟面子就不說，這樣會使自己飽受巨大的心理壓力。還要患者一定要戒煙戒嗜酒，煙酒對身體都有很大的損害。

任何對陰莖神經(jīng)支配、血管供應(yīng)、雄激素來源造成損傷的外傷或手術(shù)，包括由此引起的心理性因素都可能導(dǎo)致陽痿。不良生活方式也會影響男性勃起功能，一些研究提示吸煙是陽痿的獨(dú)立危險因子，且可能起到協(xié)同、增強(qiáng)其它一些危險因子的作用，但陽痿的發(fā)病率與當(dāng)前或終生吸煙量無依賴關(guān)系;飲酒能提高欲望，但可能會導(dǎo)致性功能的降低;長期吸毒的男性患陽痿的可能性也會增加。

陽痿的心理治療

上世紀(jì)60年代，心理治療主要采用精神分析的方法來對陽痿患者進(jìn)行心理治療，源自弗洛伊德理論，認(rèn)為性功能障礙是由潛意識里的心理沖突所造成的，因此需要通過患者自由聯(lián)想、釋夢等方法，暴露出男性潛意識中的心理沖突，才能對這些潛在的矛盾加以解決，從而治療疾病，目前最主要的心理治療方法是性感集中訓(xùn)練，其目的在于解除夫妻雙方的焦慮心理，增進(jìn)雙方間的溝通、交流，從而逐步改善男性的性功能。