我們?cè)谏钪?，如果身體不舒服的話，有父母的照顧，出門(mén)在外的時(shí)候，生病有同事親友問(wèn)候，除了來(lái)自他們的關(guān)心，我們還要做到自己對(duì)自己的照顧，只有自己照顧好自己，才能減少自己收到的傷害。說(shuō)起生病，我們不禁會(huì)想起多發(fā)疾病癲癇，這是一種嚴(yán)重的腦部疾病，如果不及時(shí)的加以治療的話，就會(huì)對(duì)患者造成很大的影響。但是我們今天說(shuō)的不是癲癇的治療，而是癲癇患者的自我護(hù)理。那么，我們就一起來(lái)了解一下吧。

癲癇病人要想避免受到癲癇的影響，需要從以下幾個(gè)方面開(kāi)始做好相應(yīng)的護(hù)理，具體需要注意以下幾點(diǎn)：

一、飲食合理：對(duì)于我們而言，飲食是很重要的，因?yàn)槊褚允碁樘?，如果離開(kāi)飲食我們的生命也是存活不下去的。但是對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，飲食就不單單是養(yǎng)活我們的生命那么簡(jiǎn)單了，因?yàn)榛颊弑?a target="_blank">癲癇所纏繞，所以在飲食方面不得不注意，一些刺激性的食物是不能吃的，因?yàn)閹в写碳ば缘氖澄飼?huì)讓患者的腦部受到刺激，引發(fā)癲癇的發(fā)作，所以患者自身一定要有自控能力，不該吃的食物要堅(jiān)決抵制。

二、睡眠充足：對(duì)于現(xiàn)代人而言，熬夜已經(jīng)成為了我們的生活習(xí)慣，尤其是對(duì)于一些年輕人來(lái)說(shuō)。因?yàn)樵谄綍r(shí)我們的工作壓力是很大的，白天的時(shí)候，我們忙于工作，沒(méi)有個(gè)人的時(shí)間，只有在晚上的時(shí)候才是真正屬于自己的時(shí)間，所以很多的年輕人就會(huì)很眷戀夜生活。但是對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)讓腦部神經(jīng)得不到足夠的休息，讓患者的腦部神經(jīng)過(guò)度疲勞，所以就會(huì)引發(fā)癲癇發(fā)作。癲癇患者一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，每天都能有足夠的休息，讓癲癇發(fā)作次數(shù)越來(lái)越少。

三、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)：我們都知道癲癇患者是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)?a target="_blank">癲癇患者做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體就會(huì)過(guò)度疲勞，很容易就會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作。但是這不代表癲癇患者就不能做運(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)反倒是會(huì)讓增強(qiáng)患者的體質(zhì)和抵抗力，讓患者有足夠的能量去和癲癇做斗爭(zhēng)。

四、藥物護(hù)理：我們?cè)谏钪胁还苁腔忌鲜裁醇膊。谝粫r(shí)間想到的就是喝藥，這也是我們的一個(gè)生活習(xí)慣。當(dāng)患上癲癇疾病的時(shí)候我們也不例外，也自然的會(huì)去選擇一些藥物。但是一部分癲癇患者都是不喜歡喝藥的，認(rèn)為藥物對(duì)人有副作用，為了不使自己受到藥物的副作用，甘愿去受到癲癇的折磨。但是在這里告訴大家，癲癇的傷害和藥物的副作用相比，病情的控制才是最主要的，大家一定要做好選擇，照顧好自己。

患上癲癇之后，如果不及時(shí)的治療的話，就會(huì)給自己帶來(lái)無(wú)法挽回的后果，所以患者一定要及時(shí)的接受治療，找到科學(xué)的方法堅(jiān)持治療，讓自己早日恢復(fù)健康。但是患上癲癇的時(shí)候，不光是治療重要，自己對(duì)自己的護(hù)理也是很重要的，我們一定要保護(hù)好自己的身體，不讓身體受到任何的傷害，因?yàn)樯眢w才是革命的本錢(qián)。