進(jìn)入冬季，寒風(fēng)凌人、溫度驟降，日夜溫差加大，在冬天如何減少癲癇對(duì)患者的危害，減少癲癇對(duì)患者帶來的痛苦，就要求患者從一點(diǎn)一滴做起，注意平時(shí)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如果在冬天，癲癇患者應(yīng)當(dāng)注意什么呢?
1、注意保暖
萬(wàn)里飄雪的風(fēng)景當(dāng)然好，但是零下的溫度卻是連常人都難以忍受的，所以癲癇患者應(yīng)首要做好身體保暖，這是最重要的一點(diǎn)。
由于氣突然變冷易致使癲癇患者突發(fā)性的發(fā)作的，在嚴(yán)寒的冬季時(shí)刻堅(jiān)持自身暖暖的這是每個(gè)患者都應(yīng)該做到的。
2、禁止喝酒
冬季由于天冷，一般人會(huì)通過飲酒、喝暖茶或熱咖啡的方式來取暖，這些是癲患者的大敵，癲癇病患者要絕對(duì)禁止。
3、培養(yǎng)積極心態(tài)
由于冬季外出時(shí)間減少，就要注意癲癇患者的心理變化，更要培養(yǎng)癲癇患者的積極心態(tài)，使患者在家人的關(guān)懷下得到更大的鼓勵(lì)。
4、確保充足的睡眠
冬季夜間時(shí)間長(zhǎng)，白天時(shí)間短，癲癇患者正好趁這段時(shí)間確保充足的睡眠，成人至少確保每天睡眠7-9小時(shí)，兒童至少8-16小時(shí)，這樣就會(huì)減少癲癇的發(fā)作。
5、適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉
癲癇患者冬季不要老呆在屋里，也要適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。
6、不要吃得過飽
冬季天冷，很多人就會(huì)自然多吃一點(diǎn)，但癲癇的患者不要吃得過飽，過飽過饑都會(huì)誘發(fā)癲癇。
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