中暑通常發(fā)生在一個(gè)人已經(jīng)太熱了太久，無(wú)論是工作，運(yùn)動(dòng)，或只是坐在一個(gè)炎熱的環(huán)境。中暑是一種嚴(yán)重的疾病，必須視為緊急情況。如果不加以治療，可能會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成損害。時(shí)間越長(zhǎng)，中暑越嚴(yán)重。在某些情況下，中暑是致命的。

中暑的事實(shí)

這里有一些關(guān)于中暑的要點(diǎn)。更多的細(xì)節(jié)和支持信息在主要文章中。

中暑是一種嚴(yán)重的疾病，可能是致命的。癥狀包括頭暈，精神變化和惡心。

如果體溫上升到40攝氏度以上，而身體失去了降溫的能力，就被認(rèn)為是中暑。

有些人更容易中暑，包括年輕人、老年人和超重者。

中暑可以是在炎熱的條件下通過(guò)體力活動(dòng)引起的，或者僅僅是在炎熱的環(huán)境中發(fā)生的。

治療中暑的中心是降低體溫。

癥狀

如果某人變得太熱，失去身體的水和鹽，導(dǎo)致疲乏無(wú)力和肌肉痙攣，這被稱(chēng)為中暑。

如果身體失去了維持正確溫度的能力，并且變得危險(xiǎn)過(guò)高，這就是中暑。

中暑的癥狀包括：

高體溫：體溫升高是中暑的主要特點(diǎn)。

精神變化：這些可能包括混亂，癲癇(特別是在兒童)，精神錯(cuò)亂，含糊不清的言語(yǔ)，易怒，和昏迷.

汗水變化：在炎熱天氣引起的中暑中，皮膚會(huì)感到又熱又干。體力活動(dòng)引起的中暑會(huì)使皮膚感到潮濕。

惡心：這是一種生病或需要嘔吐的感覺(jué)。

頭痛：顛簸頭痛中暑很常見(jiàn)。

顏色變化：當(dāng)身體變熱時(shí)，皮膚會(huì)變紅。

呼吸：呼吸可能變得更快和更淺。

心率：當(dāng)身體試圖降溫時(shí)，心臟會(huì)承受越來(lái)越大的壓力，導(dǎo)致心率上升。

治療

治療中暑的主要目的是降低病人的體溫，防止進(jìn)一步的損害。

實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的潛在途徑有幾種，包括：

浸沒(méi)：中暑者被淹沒(méi)在冷水或冰浴中。

蒸發(fā)冷卻：冷水被蒙蔽在皮膚上，而溫暖的空氣則散落在身體上。這會(huì)導(dǎo)致蒸發(fā)，使皮膚變涼。

冷卻毛毯和冰袋：冷卻毛毯被裹在中暑的人周?chē)１胖迷诖箪o脈靠近皮膚表面的區(qū)域，如腹股溝、腋窩、頸部和背部。這確保了血液的溫度迅速下降。

肌肉松弛劑：毒品，如苯二氮卓類(lèi)，如果體溫沒(méi)有下降的話(huà)。這些措施可以防止身體在寒冷的情況下顫抖。

中暑是一種嚴(yán)重的疾病，必須立即尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療幫助。

在等待幫助的時(shí)候，個(gè)人應(yīng)該去一些不太暖和的地方，嘗試用潮濕的床單、冷水澡或冷卻飲料來(lái)降低體溫。必須避免飲酒。

診斷

醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人員通?？梢詮囊粋€(gè)人的外表和討論他們的近況來(lái)診斷中暑。

醫(yī)學(xué)測(cè)試有時(shí)會(huì)被命令排除其他潛在的原因。這種測(cè)試可包括：

血檢：這測(cè)量氣體水平，以及鉀血液中的鈉，檢查對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)(CNS)。

尿液測(cè)試：這個(gè)檢查腎功能。較深的尿液是一個(gè)跡象，表明病人有一個(gè)熱相關(guān)的情況。

肌肉測(cè)試：這證實(shí)了是否對(duì)肌肉組織造成了任何損傷。

X射線(xiàn)：這些可以調(diào)查對(duì)內(nèi)臟的任何損傷。

原因

中暑的主要原因可分為兩類(lèi)。

用力中暑

這是指在炎熱的環(huán)境中，無(wú)論是鍛煉還是工作，劇烈活動(dòng)引起的中暑。

如果一個(gè)人不習(xí)慣高溫，則更有可能發(fā)生用力中暑。據(jù)估計(jì)，在體育賽事期間，與熱有關(guān)的醫(yī)療突發(fā)事件的發(fā)生率是心臟相關(guān)事件的十倍。

非用力或經(jīng)典中暑

這種類(lèi)型是由于暴露在特別熱的環(huán)境中造成的。如果長(zhǎng)期暴露在潮濕的環(huán)境中，典型的中暑最有可能發(fā)生。那些已經(jīng)生病的人更易受感染，老年人也是如此。

在這兩種情況下，中暑的影響可能會(huì)因穿太多衣服而加劇，而不是代替因出汗而流失的水，以及飲酒，這會(huì)影響人體的體溫調(diào)節(jié)。

預(yù)防

盡管夏季高溫很少被認(rèn)為是對(duì)健康的威脅，但在美國(guó)，它們?cè)斐傻乃劳鋈藬?shù)超過(guò)颶風(fēng)、龍卷風(fēng)、洪水和閃電的總和。因此，應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待他們。

中暑是一種潛在的危及生命的疾病，但它是可以避免的。保持涼爽和水分是必不可少的。以下是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的一些簡(jiǎn)單方法：

服裝：穿寬松、輕便的衣服。這樣身體才能正常冷卻。

流體：保持液體的攝入，以代替因出汗而流失的液體。

停放的汽車(chē)：千萬(wàn)不要把人留在車(chē)?yán)?，因?yàn)檫@是兒童中暑的一個(gè)常見(jiàn)原因。在一輛密封的汽車(chē)?yán)铮瑴囟仍?0分鐘內(nèi)就能上升7攝氏度。即使窗戶(hù)裂了，汽車(chē)也在陰涼處，但還是不安全。在1998年至2011年期間，美國(guó)至少有500名兒童因被遺棄在酷熱的汽車(chē)中而死亡，其中75人在2歲以下死亡。

時(shí)機(jī)：在一天中最熱的時(shí)段采取額外的預(yù)防措施，從上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)。如果不能停止活動(dòng)，增加液體攝入量，經(jīng)常在陰涼處休息。

曬傷：避免被曬傷，因?yàn)檫@會(huì)影響身體降溫的方式。戴一頂寬邊帽子，并使用防曬霜.

警告：如果一個(gè)人有中暑的風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)論是由于藥物，健康狀況，或年齡，他們應(yīng)該確保醫(yī)療服務(wù)在附近，如果他們計(jì)劃參加激烈的活動(dòng)在炎熱的一天。

中暑是一種被低估的情況，如果遵循簡(jiǎn)單的建議是完全可以避免的。