癲癇是一種常見(jiàn)的腦部疾病，特點(diǎn)就是突發(fā)性、反復(fù)性，雖然暫時(shí)癲癇可以通過(guò)的治療手段得到控制，但是在特定的情況下還是會(huì)受到外界的影響，然后導(dǎo)致癲癇的發(fā)作，這就需要患者在生活中做好護(hù)理措施，盡量避開(kāi)容易誘發(fā)癲癇的因素，減少癲癇的發(fā)作，那么該采取哪些措施來(lái)防止癲癇復(fù)發(fā)呢?下面我們一起來(lái)看看。

外出：癲癇患者是可以外出的，不是說(shuō)患上了癲癇就只能在家里坐著休息或者是躺著了，患者的病情得到了控制的時(shí)候，還是可以適當(dāng)?shù)某鋈サ模腔颊叱鋈サ臅r(shí)候需要注意的事情是很多的，比如外出之前要先看好外面的溫度，然后根據(jù)溫度來(lái)選擇衣服，但是還是要拿好外套，以免天氣突變，同時(shí)患者在外出的時(shí)候不要去一些危險(xiǎn)的地方，盡量的去一些平坦開(kāi)闊的地方，患者不要去人流量很大的地方，癲癇發(fā)作的時(shí)候沒(méi)有新鮮的空氣也是不行的。

飲食：癲癇患者的飲食是需要特別注意的，不要吃一些生冷的食物，遠(yuǎn)離油膩，盡量的吃一些清淡的容易消化的食物，還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡化，癲癇患者因?yàn)樾枰L(zhǎng)期的服用藥物，再加上長(zhǎng)時(shí)間的遭受癲癇的折磨，患者的身體是比較虛弱的，所以需要患者有一個(gè)好的體魄來(lái)與之對(duì)抗，所以這就需要患者的飲食全面營(yíng)養(yǎng)化，患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└哜}的食物，畢竟鈣具有穩(wěn)定的作用，能平復(fù)異常運(yùn)行的大腦，所以這對(duì)減少癲癇的發(fā)作有很大的幫助。

環(huán)境：現(xiàn)在正處于夏天比較熱的時(shí)候，大家為了解暑，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的待在空調(diào)屋內(nèi)，外面的溫度是很高的，患者外出的時(shí)候身體忽冷忽熱的交替，就會(huì)容易誘發(fā)癲癇發(fā)作，所以癲癇患者不要長(zhǎng)時(shí)間的待在溫度特別低的地方，可以把空調(diào)調(diào)到人體比較適宜的溫度，這樣也不至于會(huì)忽冷忽熱的導(dǎo)致癲癇。

睡眠：癲癇患者一定要注意睡眠質(zhì)量，癲癇就是腦部異常運(yùn)行導(dǎo)致的，睡眠充足了就能減少大腦的異常放電，從而減少癲癇的發(fā)作次數(shù)，所以患者一定要每天睡夠九個(gè)小時(shí)。

以上就是為大家介紹的怎么預(yù)防癲癇復(fù)發(fā)，通過(guò)以上的介紹相信大家對(duì)生活中怎么護(hù)理癲癇患者有了一定的認(rèn)識(shí)，患上了癲癇之后，大家不要慌亂，首要的是要去醫(yī)院接受檢查，然后接受正規(guī)的治療，這對(duì)病情的恢復(fù)有很大的好處，沒(méi)有疾病的也要做好預(yù)防工作，以免癲癇危害我們的身體。