哮喘與多基因遺傳有關(guān)，哮喘患者親屬患病率高于群體患病率，并且親緣關(guān)系越近，患病率越高;患者病情越嚴(yán)重，其親屬患病率也越高，常見空氣污染、吸煙、呼吸道病毒感染、妊娠以及劇烈運(yùn)動、氣候轉(zhuǎn)變;多種非特異性刺激如：吸入冷空氣、蒸餾水霧滴等都可誘發(fā)哮喘發(fā)作，那么，究竟如何避免哮喘復(fù)發(fā)呢?

避免哮喘的復(fù)發(fā)，首先要去除誘發(fā)因素。

引起哮喘發(fā)作原因很多，有些原因顯而易見，但有些原因常常是隱蔽的，需醫(yī)生和患者共同努力查找。

患者可以通過以下幾點(diǎn)避免哮喘發(fā)作：

1.遠(yuǎn)離過敏原

有百分之三十到四十的哮喘患者是可以去醫(yī)院檢查出過敏原的。塵螨、貓狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉絮、真菌等都是重要的過敏原，要避免在日常生活中接觸它們。

2.預(yù)防感冒

感冒和上呼吸道感染(尤其是病毒感染)是最常見的誘因，冬春季節(jié)或氣候多變時(shí)更為明顯。

對于流行性感冒，可以考慮通過接種流感疫苗來進(jìn)行預(yù)防。

3.避免吸入刺激性氣味

煙、塵、汽油、油漆等氣味以及冷空氣都可能會刺激支氣管黏膜，從而導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣，誘發(fā)哮喘。

4.避免過度勞累

激烈的或長時(shí)間的體力勞動，緊張的競技性運(yùn)動，也會誘發(fā)哮喘。

但這并不代表哮喘患者就不能運(yùn)動，經(jīng)診治后，患者選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目反而會增強(qiáng)免疫力，降低哮喘的發(fā)作頻率。

5.注意保暖

寒冷季節(jié)容易發(fā)生呼吸道感染，或天氣突然變化或氣壓降低，都可激發(fā)哮喘發(fā)作。

一定要及時(shí)添加衣物，尤其要注意頸部的保暖，衣服不宜過緊，最好穿著純棉織品，避免穿戴含有動物皮毛的衣物或裝飾物。

6.保持室內(nèi)適宜的空氣濕度

空氣濕度的變化對哮喘發(fā)病也有影響，最適宜的空氣濕度為百分之六十到七十，過高或過低都對患者不利。

7.使用豐臣9微米選紅外線理療機(jī)

豐臣的9微米遠(yuǎn)紅外線理療機(jī)經(jīng)獨(dú)特的遠(yuǎn)紅外線過濾技術(shù)產(chǎn)生出的遠(yuǎn)紅外線完全按照身體遠(yuǎn)紅外線的正態(tài)分布而設(shè)計(jì)。以9微米為正態(tài)值，深層滲透皮下5cm以上，與細(xì)胞中的大分子共振，增加細(xì)胞活性，提高血液含氧量，加快新陳代謝，提高臟器機(jī)能，提升人體自身的免疫力。

以上避免哮喘復(fù)發(fā)的方法，希望能對大家有所幫助。