腎衰竭疾病是一種常見的腎類疾病，這種疾病對于人體健康有很大的危害，腎衰竭患者是需要活動鍛煉，但是如果盲目選擇活動鍛煉健身方式也可能保健不成反釀成危害，那么下面就為大家詳細的介紹一下腎衰竭怎么鍛煉。
1.腎衰竭患者應(yīng)避免無氧運動。尿毒癥患者由于其代償功能不好，如果進行劇烈對抗性運動或是無氧運動則可能出現(xiàn)胸悶、想吐等現(xiàn)象，太過激烈反而會難以耐受，從而加重病情。
2.鍛煉時應(yīng)從輕體力運動開始，一般低于極限量的百分之五十，例如，認為自己能走200米的，就先走100米，堅持幾天后再逐步增加運動量;
3.目標(biāo)應(yīng)定在：每周有氧運動3次，每次至少30分鐘;
4.有氧性鍛煉：散步、慢跑、徒步旅行、騎自行車、踏車、上肢的力量型訓(xùn)練，也可以打太極拳、舞蹈;
5.透析患者應(yīng)禁止游泳、馬拉松、足球、籃球等項目。
以上就是關(guān)于腎衰竭怎么鍛煉的回答，希望上面的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。建議患者朋友能夠定期前往醫(yī)院進行檢查，祝愿患者能夠早日康復(fù)。
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