春季環(huán)境寒冷而潮濕，許多人容易患風濕病，最常見的是風濕熱、風濕性關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎。因此人們稱春季為“風濕季節(jié)”。專家提醒，春季要預防風濕病的復發(fā)。

風濕病是以累及骨、關節(jié)及其周圍組織(如肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韌帶、神經等部位)，以疼痛為主要臨床表現(xiàn)的一大類疾病的總稱。因其與自身免疫有關，多數(shù)纏綿難愈，有的患者需終身服藥治療。很多人都誤認為風濕病只是老年人的專利，其實風濕病的患病是不分年齡的，有些患風濕病的患者還不到20歲。風濕病的發(fā)病因素有很多，包括潮濕、寒冷等環(huán)境因素影響，感染、免疫功能紊亂，內分泌失調，代謝異常，家族遺傳以及退行性病變等。

在春季，有些致風濕病的病原體處于高度活躍狀態(tài)，加上春季乍寒乍暖、驟雨驟晴的天氣，在人體抗病能力相對較低的情況下，風濕寒邪侵入人體，留于肌肉關節(jié)，像異物一樣刺激周圍神經、血管、肌肉等組織，引起氣血運行不暢，而致肌肉關節(jié)疼痛、酸麻、沉重等一系列臨床表現(xiàn)。如不及時治療，嚴重可侵及內臟，引起肺、腎等臟器的病變。

專家提醒，風濕病患者在春季要注意以下幾點：

首先，換下棉衣宜遲不宜早，宜徐不宜急。南方的春季，防寒防潮十分重要，風濕病患者盡量避免潮濕的居住環(huán)境，平時洗手、洗臉宜用溫水，晚間用熱水燙腳，以促進血液循環(huán)。風濕病的防治要注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，病情反復。平常注意全身性防護并對患病的肢體關節(jié)特殊照顧，加強保暖，外出必備手套、厚衣物。不要因為春季氣溫剛剛升高就急忙減少衣物，否則很容易受寒發(fā)病。

患者常見久病體虛，所以在進食時要守時、適量，不可暴飲暴食飲食應遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，少量多餐，少食刺激性食物，多食用可口易消化的食物。

患者只要做到飲食規(guī)律，作息正常，在一定程度上可以預防病情的復發(fā)?；颊邞嘧⒁庑菹?，保證足夠的睡眠和精力，增強人體的免疫力。勞逸結合，適度鍛煉，如保健體操、太極拳、廣播體操、散步等，都大有好處。風濕病患者的最佳運動時間是午睡后的下午至晚飯前，而非清晨。因為早晨氣溫低，空氣中的病原微生物密度較高，對人體不利，而且清晨起床時，肌肉、關節(jié)及內臟功能處于松弛低下狀態(tài)，對運動尚不能適應，易造成急慢性損傷。但戶外運動要注意，內衣汗?jié)窈髴皶r換洗。

最后，情緒調節(jié)也很重要。病人自身應充分發(fā)揮精神上的主觀能動性，正確認識和對待疾病。