甲狀腺大部分人都知道，是分泌甲狀腺激素的器官，它的健康關(guān)系到身體其他分泌是否正常，而甲狀腺結(jié)節(jié)又是比較常見的一種甲狀腺疾病，所謂結(jié)節(jié)，就是一個(gè)良性腫塊，它會(huì)伴隨著人的吞咽而上下的移動(dòng)，這種結(jié)節(jié)有單發(fā)性的和多發(fā)性的，其中單發(fā)性的癌變的機(jī)率要高一些，一聽到癌變，大多數(shù)人都聞之色變，其實(shí)，甲狀腺結(jié)節(jié)90%以上都是良性的，而且它可以隨著飲食上的調(diào)理來逐漸變小，下面就來看一下甲狀腺結(jié)節(jié)吃什么食物最好。

甲狀腺腫大飲食原則

1、熱量：因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)，會(huì)使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量2、蛋白質(zhì)：可以增加蛋白質(zhì)的量，如肉類、蛋、牛奶等3、維生素：因?yàn)闊崃刻岣?，所以維生素B群需求也增加，要注意補(bǔ)充4、碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過量會(huì)影響抗甲狀腺素治療。

碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

食物中海帶、海產(chǎn)為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒。

6、冬瓜

冬瓜當(dāng)中含有大量的水分和豐富的的蛋白質(zhì)，沒事吃點(diǎn)冬瓜可以起到清熱解毒的效果，對(duì)于有甲狀腺結(jié)節(jié)的患者來說能消腫解毒，對(duì)甲狀腺恢復(fù)健康有幫助。

7、白蘿卜

白蘿卜當(dāng)中有豐富的營養(yǎng)成分，沒事吃一些白蘿卜，可能達(dá)到吞噬癌細(xì)胞的效果，預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)癌變。

甲狀腺長(zhǎng)了結(jié)節(jié)，可以吃一些冬瓜和白蘿卜，另外保持心情愉悅也很重要。

甲狀腺結(jié)節(jié)吃什么食物最好

1、冬瓜。冬瓜大家都知道，水分含量比較多，可以利尿，而且冬瓜有較強(qiáng)的排毒功能，多吃冬瓜，還可以消除人身內(nèi)的毒素，甲狀腺結(jié)節(jié)的患者如果多食冬瓜，可以加快體內(nèi)毒素的排除，從而使結(jié)節(jié)慢慢的變小。

2、燕麥?，F(xiàn)在生活中有很多人都愛吃燕麥，豐富的膳食纖維可以提高人體的胃腸功能，增加腸胃的蠕動(dòng)，所以才會(huì)看到為什么減肥的人會(huì)多食燕麥，如果甲狀腺結(jié)節(jié)的患者多食燕麥的話，可以改善結(jié)節(jié)，促進(jìn)內(nèi)部毒素的排出。

3、醋。醋在我們的生活中太常見了，它是一種不必不可少的調(diào)味品，醋除了可以提高口感以外，還有較強(qiáng)的殺菌作用，而且能軟化血管，抑制疾病的發(fā)生，所以甲狀腺結(jié)節(jié)的患者可以多食一些醋，來消除結(jié)節(jié)內(nèi)的細(xì)菌，從而使結(jié)節(jié)慢慢的變小。

4、黃瓜。黃瓜是夏天在餐桌上最常見的一種蔬菜，它含有豐富的維生素C和微量原素，如果經(jīng)常食用，對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)的消除是有很大作用的，因?yàn)辄S瓜可以有效的軟堅(jiān)散結(jié)，另外，多食黃瓜還可以改善肝火旺盛。

5、玉米。玉米是一種粗糧，有大量的膳食纖維，不止可以治療便秘，還可以降血壓，特別是血液中脂肪含量和膽固醇含量，對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)的治療有著較大的作用。