鍛煉身體是增強(qiáng)體質(zhì)的主要方法，對于抵抗疾病很有幫助，但是對于腎結(jié)石患者，有些鍛煉是不能進(jìn)行的，有可能會加重病情，但是適當(dāng)?shù)腻憻捰钟欣谂攀?，所以對于排石有利的運(yùn)動當(dāng)然要經(jīng)常做，很多患者會問醫(yī)生哪些運(yùn)動有利于排石，腎結(jié)石患者可以做哪些運(yùn)動?

在日常生活中患者可以結(jié)合自己的年齡、體質(zhì)等實(shí)際情況來選擇適合自己的鍛煉方式，比如：跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、打球、跑步、登山等，一般的腎結(jié)石，在排石的時候，做垂直的上下跳躍運(yùn)動，有助于結(jié)石排出;而對于腎下盞的結(jié)石，患者應(yīng)該以倒立運(yùn)動為宜，使結(jié)石向上運(yùn)動，逐漸移行出腎臟，在日常鍛煉中，出現(xiàn)不適癥狀要及時就醫(yī)，以免繼發(fā)梗阻、感染、血尿等，嚴(yán)重者可能危及生命。

在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛，常洗熱水澡，也有利于排石。腎結(jié)石患者還要注意改變不良的睡眠習(xí)慣，長期向同側(cè)臥睡容易使受壓側(cè)血流不暢，雜志就容易在腎臟沉積形成結(jié)是，也不利于結(jié)石排出。患者在進(jìn)行鍛煉時，需要注意，專家提醒，腎結(jié)石對人體的危害很大，因此患者一旦發(fā)現(xiàn)有結(jié)石，需要及時治療，不要耽誤了病情，以免為以后的治療帶來困難。

在治療方面，武漢京都醫(yī)院采用經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)。經(jīng)皮腎鏡取石又稱為打洞取石，用這種方法取石只需要在腰背部開一個1cm的皮膚切口，用一根纖細(xì)的穿刺針直接從切口進(jìn)入腎臟，置入腎鏡，使用超聲彈道碎石機(jī)或釹激光擊碎結(jié)石并取石，創(chuàng)傷小，減輕了患者的取石痛苦，術(shù)后第2天即可下床活動，微創(chuàng)、安全、有效。

在日常生活中，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動是有利于排石的，專家建議腎結(jié)石患者，在平時生活中多喝水，然后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，是有利于排石的，如果您還有什么疑問，或者還需要了解更多關(guān)于結(jié)石的知識，可以點(diǎn)擊在線專家咨詢。