腎結(jié)石是生活中常見的泌尿結(jié)石疾病，生活中不少的人都有腎結(jié)石，而對(duì)于腎結(jié)石，最主要的是積極接受治療，把結(jié)石排出來。平時(shí)生活中進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，可幫助腎結(jié)石病人排石。那么，腎結(jié)石病人如何進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)有助排石呢?
專家表示，腎結(jié)石是常見疾病，腎結(jié)石病人應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，并且遵醫(yī)囑服用藥物，以免結(jié)石復(fù)發(fā)。跳躍運(yùn)動(dòng)是一種有益的健身方法。經(jīng)常進(jìn)行跳躍性鍛煉，可使體內(nèi)得到保健性振蕩按摩;而持續(xù)重復(fù)地練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)，不僅可以使人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，還可使人體承擔(dān)一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有利于提高身體機(jī)能水平和平衡能力，發(fā)展協(xié)調(diào)用力和靈敏素質(zhì)。尤其是對(duì)于腎結(jié)石病人，跳躍運(yùn)動(dòng)更有利于病人體內(nèi)結(jié)石的排出。
腎結(jié)石病人如何進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)有助排石?
原地跳起旋轉(zhuǎn)：病人半蹲在原地，然后擺臂跳起，并旋轉(zhuǎn)90°～360°，下落后還原半蹲在原地，并連續(xù)重復(fù)練習(xí)上述動(dòng)作。每周2次，每次5～10個(gè)，即可。
原地收復(fù)跳躍：病人半蹲在原地，然后收腿、收腹、擺臂用力向上跳起，下落后還原為半蹲狀，并連續(xù)重復(fù)練習(xí)上述動(dòng)作。每周2次，每次練3組，每組10～20個(gè)即可。
原地直腿跳躍：病人直立在原地，然后深蹲、擺臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并連續(xù)重復(fù)上述跳躍動(dòng)作。5～10次為一組，每周練習(xí)2-3次即可。
運(yùn)動(dòng)有助于治療腎結(jié)石
什么運(yùn)動(dòng)有助于腎結(jié)石
什么運(yùn)動(dòng)有助于腎結(jié)石排石
什么運(yùn)動(dòng)方式有助于腎結(jié)石
左側(cè)腎結(jié)石和左側(cè)輸尿管結(jié)石可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)等方式治療...
腎結(jié)石檢查一般需要200-2000元，具體費(fèi)用與檢查項(xiàng)目、醫(yī)院級(jí)別、地區(qū)經(jīng)濟(jì)水平等因素有關(guān)。 尿常規(guī)檢查費(fèi)用通常...
左腎結(jié)石患者可以適量吃西瓜、檸檬、芹菜、黑木耳、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用排石顆粒、腎石通顆粒、尿石通丸、復(fù)方...
左腎結(jié)石34x17mm伴積水通常需要根據(jù)結(jié)石位置、腎功能等情況選擇體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石取石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡碎...
治療腎結(jié)石常用的手術(shù)方式主要有經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、輸尿管軟鏡碎石術(shù)、體外沖擊波碎石術(shù)、腹腔鏡取石術(shù)和開放手術(shù)等。具體...
預(yù)防腎結(jié)石長(zhǎng)期可以喝白開水、檸檬水、低礦化度礦泉水、大麥茶、淡綠茶等，也可遵醫(yī)囑飲用枸櫞酸鉀顆粒等藥物調(diào)節(jié)尿液成...
右腎結(jié)石患者應(yīng)避免高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物、高糖食物及過量動(dòng)物蛋白。腎結(jié)石的形成與飲食密切相關(guān)，調(diào)整飲食...
腎結(jié)石兩年不疼后復(fù)發(fā)疼痛可通過調(diào)整飲食、增加飲水量、藥物治療、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式治療。腎結(jié)石疼痛復(fù)發(fā)...
腎結(jié)石患者懷孕一般不會(huì)直接影響胎兒健康，但可能因疼痛或感染增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)。腎結(jié)石主要由代謝異常、尿路梗阻等因素引起...
腎結(jié)石患者一般可以吃湯臣倍健維生素B族片，但需結(jié)合結(jié)石類型和醫(yī)生建議決定。維生素B族片主要含有B1、B2、B6等...
