相信在日常生活中大家對(duì)于扁平苔蘚都不會(huì)感到陌生，因?yàn)楸馄教μ\作為一種常見的皮膚疾病，不僅高發(fā)于成年人身上，同時(shí)它的發(fā)作部位也比較廣泛，病情嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)累及全身，所以很多患者朋友就希望通過(guò)一些鍛煉方式來(lái)緩解病情，于是他們就想知道扁平苔蘚早期鍛煉應(yīng)該注意什么呢?

首先，是要堅(jiān)持身體的鍛煉，日常要保證一定的運(yùn)動(dòng)量。“這看似一個(gè)老生常談的話題，其實(shí)不然”，專家說(shuō)到：“運(yùn)動(dòng)去百病并不是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，人體內(nèi)的各個(gè)器官機(jī)能跟能量的消耗是有直接關(guān)系的，運(yùn)動(dòng)量的增加會(huì)促使體內(nèi)更多的能量消耗，從而活躍體內(nèi)各個(gè)器官，各種激素水平也會(huì)有所改變。

雖然體育鍛煉是件好事，但人們存在不少誤區(qū)，如很多人選擇早晨鍛煉身體。而科學(xué)證明，清晨是扁平苔蘚發(fā)病的高峰時(shí)間，尤其是在早晨做強(qiáng)度大的活動(dòng)，使人體的激素分泌量比午后和傍晚都高，心臟被迫加速跳動(dòng)，干擾交感神經(jīng)的平衡，可能使運(yùn)動(dòng)者的心臟出現(xiàn)不規(guī)則跳動(dòng)，甚至導(dǎo)致猝死，因此最好選擇下午或傍晚鍛煉。

希望患者朋友們?cè)谡J(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容之后，對(duì)于扁平苔蘚早期鍛煉的注意事項(xiàng)也有了更深刻的了解，這樣對(duì)于病情的恢復(fù)才會(huì)有幫助，當(dāng)然希望患者除了鍛煉之外，還要在飲食方面多加留意，從而達(dá)到預(yù)防扁平苔蘚的反復(fù)發(fā)作。