生活中環(huán)境污染越來越嚴重，這種很多的疾病的發(fā)病率也在不斷的提高，比如說蕁麻疹，人前在得了這種疾病時候是非常痛苦的，專家提出，得了蕁麻疹在生活中要做好護理，這樣有利于疾病的恢復，那么蕁麻疹患者是否可以運動呢?

首先，有氧運動可以增進蕁麻疹患者的身體健康。俗話說，“生命在于運動”，有氧運動可使蕁麻疹患者在運動的時候吸入比平常多幾倍的氧氣，促進組織新陳代謝，使肌體營養(yǎng)物質充足，肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。同時大肌肉群持續(xù)地做有韻律、有節(jié)奏的運動，既鍛煉了肌肉，又帶動人體的循環(huán)系統(tǒng)加強運作，明顯改善心臟的營養(yǎng)和脂質代謝，從而增強了心肺功能，使心肺耐力得到鍛煉。因此增強了體質，有益于身體健康。

第二，可以塑造蕁麻疹患者美好形體。各種有氧運動需要消耗體內(nèi)的熱量、燃燒體內(nèi)脂肪，運動持續(xù)越久就會燃燒掉越多的脂肪，可以降低體內(nèi)脂肪百分比。同時在運動過程中，肌肉得到很好的鍛煉，身體的柔韌度也得到很好的增強，最終達到減肥塑身的目的。

第三，緩解蕁麻疹患者的精神壓力。有氧運動是一種積極的情緒調(diào)節(jié)方式，它可以通過肌體神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的轉移和調(diào)節(jié)，緩解精神壓力，起到平衡精神心理狀態(tài)和改善睡眠的作用。可見，蕁麻疹患者做鍛煉也是有所講究的，不能冒然的進行鍛煉，還應該選對時間鍛煉，選好運動方式。因此，蕁麻疹患者做鍛煉，一定要根據(jù)自己的體質和病情進行適當?shù)腻憻挘@樣才能更好的有助于蕁麻疹的治療。

通過以上介紹可以看出，得了蕁麻疹以后是可以運動的，而且對于疾病的恢復還有一定的幫助，但是一定要適量的運動。專家提出，得了蕁麻疹以后除了適量的運動以外，最重要的是要去正規(guī)的醫(yī)院接受治療，小編祝您早日康復!