登山、騎自行車(chē)、爬樓等等，長(zhǎng)時(shí)間做膝蓋彎曲的動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致軟組織老化，因?yàn)槿梭w骨骼的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，導(dǎo)致腿步彎曲時(shí)膝蓋內(nèi)的軟組織密實(shí)接觸，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重登山，造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦，致使軟組織老化，那么，介入治療軟組織損傷的具體做法是什么?下面我們就來(lái)了解一下介入治療軟組織損傷的具體做法。

介入治療軟組織損傷的具體做法是：

一、膝蓋軟組織損傷可用中醫(yī)外科膏藥外敷，中醫(yī)外科膏藥是運(yùn)用中藥歸經(jīng)原則，運(yùn)用藥物互相協(xié)調(diào)為用的效能，組成多味藥物的大復(fù)方，以發(fā)揮藥物的良好效果。由于膏藥用于肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，并加以引藥率領(lǐng)群藥，開(kāi)結(jié)行滯直達(dá)病所。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開(kāi)竅透骨，祛風(fēng)散寒等。

二、溫灸療法。溫灸療法通過(guò)中藥施灸，達(dá)到活血通絡(luò)、消腫散結(jié)、損傷修復(fù)的功效。常主任證實(shí)：溫灸療法對(duì)軟組織損傷的修復(fù)，是治根的有效療法。治療膝病臨床效果關(guān)鍵是膝關(guān)節(jié)是否逐漸有力反之則為失治。

有些人往往在膝關(guān)節(jié)損傷以后，放棄了體育運(yùn)動(dòng)，其實(shí)得不償失。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的效果看，不鍛煉的人肌肉萎縮和關(guān)節(jié)退化的速度更快，鍛煉則能有效減緩萎縮和退化速度。進(jìn)行膝蓋耐力鍛煉的原則是，要在最大程度減小關(guān)節(jié)負(fù)荷的情況下，加強(qiáng)肌肉和骨質(zhì)的鍛煉。