適當?shù)腻憻捝眢w可以增強各種身體機能，提高對疾病的抵抗力，并且也可以通過運動，促進消化功能，改變精神面貌、轉移對疾病的注意力，因此作為酒精肝患者除了要及時的進行治療，并且養(yǎng)成良好的生活習慣外，適當?shù)腻憻捝眢w對于病情的恢復也是很有幫助的，那么酒精肝運動治療怎樣進行呢?
對此，肝病專家表示，酒精肝運動治療身體時要注意以下幾個方面：
一、酒精肝患者鍛煉身體以不感到疲勞的有氧運動為主，患者可以根據(jù)自己的興趣愛好及作息時間，合理安排自己喜歡的運動方式，如慢跑、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩、游泳等。
最佳的運動方式則是大步快走，每次至少走3公里。每次運動持續(xù)30-60分鐘，每周堅持至少3-5次。
二、酒精肝患者鍛煉身體不能盲目，適度的鍛煉能促進酒精肝患者病情的恢復，但是如果運動不當反而會取得相反的效果。因此酒精肝患者鍛煉身體前先做個全面的體檢，以排除心、腦、腎等器官的并發(fā)癥，并在醫(yī)生的指導下選擇運動項目進行鍛煉。
三、酒精肝患者鍛煉身體不能過量，要注意循序漸進，應逐漸增加運動量，將心率控制在每分鐘125次的中等強度范圍以內(nèi)，運動后疲勞感于10-20分鐘內(nèi)消失為宜。鍛煉后如有輕度疲勞感，但是精神好，體力充沛，食欲、睡眠俱佳，說明運動量正合適。
以上就是對酒精肝運動治療的相關介紹，肝病專家提醒，酒精肝患者在注重鍛煉的同時，還一定要積極進行治療，這樣才能促進病情快速恢復，早日獲得康復。
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