現在人們對自己的生活要求越來越高，自然壓力也越來越大，很多人一到晚上就出現了失眠的現象，導致失眠比較常見的原因是心理因素，所以要想徹底擺脫失眠癥，還有一定的難度，那么，失眠難治的原因有哪些呢？
我們一起從下文中了解一下吧。
1、生活方式不健康
大部分的失眠癥人群是由于不健康的生活方式導致了失眠的情況發(fā)生，其主要因為是由于大部分人都懷抱過多的欲望，這些欲望使得人們拼命的去工作和打拼，將時間都投入到了工作和賺錢中，失去了生活最初的意義。直接導致睡眠無法正常繼續(xù)，這類人群多以20-30歲人群為主。
2、不良的睡眠習慣導致失眠癥
失眠癥本身也存在許多誘因，諸如部分患者有不良的睡眠習慣，每天都必須在12點，甚至是1點以后才睡覺，久而久之身體處于疲勞狀態(tài)，而且徹底減少了原本的3個小時睡眠時間。部分的患者正是這類因素導致失眠癥的發(fā)生，因為在夜里12點后進入睡眠，此時的睡眠質量不佳，而且很容易出現失眠和多夢的情況，導致患者在第2天醒來的時候表現的十分疲倦，整個人沒有精神，這的睡眠習慣不值得提倡，而這部分人群多以25歲-35歲的青壯年為主。
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