閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或粘膜完整，無裂口與外界相通，損傷時的出血積聚在組織內(nèi)。是軟組織損傷的一種。受鈍力作用，肌肉猛烈收縮，關節(jié)活動超越正常范圍或勞損等引起。閉合性軟組織損傷后鍛煉與治療原則有：
(1)合理安排傷后訓練，保持運動員已獲得的良好訓練狀態(tài)，防止因傷后突然停訓而引起“停訓綜合癥”;
(2)練習時合理使用保護帶，以防止發(fā)生勞損、再傷或肌腱韌帶的松弛;
(3)加強局部治療，改善傷部代謝，消除水腫，防止深痕粘連與收縮。預防應遵從運動訓練原則，科學安排運動量，提高身體素質(zhì)，加強醫(yī)務監(jiān)督與安全教育。教學中還應提高學生相互保護以及自我保護的能力。
閉合性軟組織損傷的物理治療方法有：
1、初期熱、冷敷法。損傷在24h內(nèi)，用濕毛巾包裹冰塊在傷處冷敷。超過24h的患者，用濕熱毛巾熱敷，二者每次敷30min，每日3～4次。
2、超短波治療。選用國產(chǎn)LDT-CD31型超短波治療機，功率22W，頻率40MHz，波長7.3m，板狀電極14cm×10cm，單極或雙極，并置或對置病灶處，氣距2～3cm，微熱量，時間10min，1次/d，7d為1個療程。
3、熱磁治療。采用日本生產(chǎn)的HM-2SC-A型溫熱磁場治療儀，電極板20cm×40cm，置于病灶處，溫度控制在40℃或50℃，時間20min，1次/d，7d為1個療程。
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