正所謂治病容易防病難啊。其實(shí)，實(shí)際上我們的現(xiàn)實(shí)生活中往往是與這個相反的，有些疾病，治療的過程非常漫長，但是若做好預(yù)防的工作，或許就能好好地遠(yuǎn)離，那么冬季骨關(guān)節(jié)炎會發(fā)作嗎？要怎樣預(yù)防呢？下面我們就來一起詳細(xì)的了解一下吧。

關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性疾病?；ぱ壮志梅磸?fù)發(fā)作，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨和骨的破壞，關(guān)節(jié)功能障礙，甚至殘廢。血管炎病變累及全身各個器官，故本病又稱為類風(fēng)濕病。那么，冬季如何護(hù)理風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?接下來就為您介紹一下。

1防寒防潮。為了避免病情復(fù)發(fā)，患者朋友們要做好保暖工作，病患關(guān)節(jié)的保暖尤為重要，您可以帶上護(hù)膝、護(hù)腕、長襪或手套等進(jìn)行保護(hù)。盡量使用溫水，避免直接碰觸冷水。

2要保證正確合理的飲食。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要多進(jìn)食含鈣量較高的食物，如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等，必要時要補(bǔ)充鈣劑。富含維生素的食物有利于緩解關(guān)節(jié)炎的病情，患者朋友們應(yīng)盡量多吃一些。高嘌呤的動物內(nèi)臟、海水魚、蝦、蟹和肉類等食物，患者朋友們要盡量少吃，以免加重病情。

3要進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要進(jìn)行一些無負(fù)重的運(yùn)動，增加局部肌肉力量，但由于冬季氣溫較低，如果是晨練，切勿貪早。病情發(fā)作時要注意休息。

4預(yù)防疾病感染。冬季是扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病的高發(fā)季節(jié)，而這些感染的病原體所發(fā)生的免疫反應(yīng)是誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的重要原因，大家要注意預(yù)防和控制感染。

其實(shí)，多做運(yùn)動、均衡飲食、注意勞逸結(jié)合、適量的休息，讓你的關(guān)節(jié)有一個健康的生活環(huán)境，就能還他一個健康的身體。讀完了上述的文字，不知此時的你是否對關(guān)節(jié)炎有了更加全面的了解了?做好預(yù)防工作，比治療更有效!