輕度腰肌勞損是我們不熟悉的疾病，但是對(duì)于一些中年人來說，他們都是很熟悉不過的，一般在我們看來，都是上了歲數(shù)的才會(huì)患上這種的疾病，但是在這幾年的發(fā)病率上看，一些的年輕人也慢慢的患上了這種疾病，那么，一般輕度腰肌勞損的癥狀有哪些呢？

1.腰部酸痛或腫痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時(shí)加劇，歇息時(shí)減輕;恰當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改動(dòng)體位時(shí)減輕，活動(dòng)過度又加劇。

3.不能堅(jiān)持折腰作業(yè)。常被迫不時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以減輕痛苦。

4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動(dòng)多無反常，也無顯著腰肌痙攣，少量病人腰部活動(dòng)稍受限。

6.腰肌勞損的主要表現(xiàn)為緩慢痛苦，且多無顯著誘發(fā)要素。痛苦發(fā)生時(shí)病人常感到腰部又酸又脹，歇息頃刻后能夠得到減輕。若臥床太久，又會(huì)感受不舒服，略微活動(dòng)以后反而有所好轉(zhuǎn)，但活動(dòng)過久則又加劇痛苦。

7.在痛苦的部位有固定的壓痛點(diǎn)，多坐落肌肉起止點(diǎn)鄰近，叩擊壓痛點(diǎn)時(shí)，病人能顯著感遭到痛苦程度有所減輕。

8.病況較嚴(yán)重者，在作業(yè)時(shí)能夠運(yùn)用腰圍以保護(hù)腰部肌肉，可是歇息時(shí)記得要摘掉腰圍，以避免肌肉因得不到活動(dòng)而萎縮。同時(shí)還要注意加強(qiáng)對(duì)腰肌力氣的訓(xùn)練，使沒有遭到損傷的肌肉能非常好地表現(xiàn)代償調(diào)節(jié)作用。

上述所講的這些信息即是關(guān)于腰肌勞損的表現(xiàn)，信任咱們經(jīng)過專家介紹的這些腰肌勞損的表現(xiàn)以后都應(yīng)該了解了吧，當(dāng)咱們發(fā)現(xiàn)身邊有腰肌勞損的表現(xiàn)存在以后就要及時(shí)的去醫(yī)院承受醫(yī)治，在這里我就先祝您早日康復(fù)了。