消化不良可通過調整飲食結構緩解癥狀，若癥狀持續(xù)或加重建議就醫(yī)。適合消化不良患者的食物有小米粥、山藥、南瓜、香蕉、酸奶等，也可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、乳酸菌素片等藥物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，易于消化吸收，能減輕胃腸負擔。煮制時可搭配紅棗或蓮子增強健脾效果，適合胃酸分泌不足或胃動力差的人群。注意避免過量食用導致腹脹。

2、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，能保護胃黏膜并促進消化液分泌。建議蒸煮或燉湯食用，慢性胃炎患者可搭配雞肉同燉。糖尿病患者需控制攝入量。

3、南瓜

南瓜中的果膠成分可吸附胃腸內有害物質，膳食纖維能調節(jié)腸道蠕動。推薦制成南瓜羹或與小米同煮，胃食管反流者應避免加入過多糖分。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子和抗性淀粉，能中和胃酸并改善腸道菌群。選擇成熟香蕉空腹食用效果更佳，但腹瀉期間需暫時避免。

5、酸奶

酸奶含益生菌和乳清蛋白，有助于恢復腸道微生態(tài)平衡。選擇無添加糖的原味酸奶，乳糖不耐受者可選用低乳糖產(chǎn)品。

二、藥物

1、多潘立酮片

多潘立酮片為促胃腸動力藥，適用于胃排空延遲引起的腹脹。需餐前服用，與抗膽堿藥合用時可能降低藥效。妊娠期婦女慎用。

2、枸櫞酸莫沙必利片

枸櫞酸莫沙必利片通過激活5-HT4受體改善胃腸蠕動，對功能性消化不良有效。服藥期間可能出現(xiàn)輕度腹瀉，肝功能異常者需調整劑量。

3、復方消化酶膠囊

復方消化酶膠囊含胰酶和胃蛋白酶，輔助分解蛋白質與脂肪。適合胰腺外分泌功能不足者，急性胰腺炎發(fā)作期禁用。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并保護胃黏膜，緩解燒心癥狀。長期使用可能引起便秘，腎功能不全者應在醫(yī)師指導下使用。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片調節(jié)腸道菌群平衡，改善發(fā)酵型消化不良。不宜與抗菌藥物同服，儲存時需避光防潮。

消化不良患者應養(yǎng)成細嚼慢咽的進食習慣，每日可分5-6次少量進食。避免油膩、辛辣及產(chǎn)氣食物，餐后適度散步有助于促進胃腸蠕動。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、體重下降或黑便等警示癥狀，需立即進行胃鏡等檢查排除器質性疾病。日常可配合腹部順時針按摩，保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定對胃腸功能恢復尤為重要。