痛風(fēng)的典型癥狀就是會有強烈疼痛的感覺，時不時的發(fā)作讓患者非常痛苦，患者疼痛的方法是患者最關(guān)心的事情，特別是在腳部出現(xiàn)疼痛的時候，還會影響到正常的行走，必須及時的采取合理的方法進(jìn)行解決，那么痛風(fēng)腳痛怎么緩解?咱們就來詳細(xì)看看具體的措施。

痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：

1.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20％至25％以內(nèi)。

5.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。

6.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

7.禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。

8.少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。

痛風(fēng)腳痛的解決方法還是有很多的，如果經(jīng)常有類似情況發(fā)生的時候，可以從這幾個方面入手進(jìn)行治療。另外，目前正規(guī)方式治療痛風(fēng)的效果還是很不錯的，患病之后還是建議患者到專業(yè)的醫(yī)院接受治療，并且還要做好平時的保健護(hù)理措施，爭取能夠盡快的擺脫病癥。