頸椎病是最常見的疾病之一，在日常生活中，人們可以很好的預(yù)防它，但由于人們不知道如何做，而在不知不覺中患上了頸椎病，那么，得了頸椎病能運(yùn)動(dòng)嗎？
其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都是適宜頸椎病患者的，對(duì)于頸椎病患者的康復(fù)也是有幫助的，下面我們就來了解一下。
極目遠(yuǎn)眺：長期低頭伏案、工作學(xué)習(xí)了一個(gè)小時(shí)后，不忘極目遠(yuǎn)眺，做做頸保健操和眼保健操，看看天際的青山綠水，既放松了脊椎又放飛了思想，實(shí)在是個(gè)一舉兩得的好方法，不需要花費(fèi)太多的時(shí)間和精力，不需要精心準(zhǔn)備，只需要你稍稍放松一下自己，對(duì)自己好一點(diǎn)。
常伸懶腰：累了、疲乏了，你都不用從座位上站起來，興之所至的伸個(gè)懶腰，實(shí)在是人間一大美事，舒服得每塊骨頭都酥掉了。還不過癮？那就趕緊從座位上站起來伸個(gè)大大的懶腰吧，順便來幾招頸椎伸展功和腰椎養(yǎng)生功，把所有的煩惱和勞累全部拋的干干凈凈，重新精力百倍的迎接下一個(gè)奮斗目標(biāo)和挑戰(zhàn)。
輕松慢跑：生活無處不健康，早晨起床后、中午休息時(shí)、下班回家時(shí)，隨時(shí)隨地都可以來個(gè)輕松慢跑，不緊不慢，要的是享受這慢跑的浪漫，深深地呼吸著戶外的新鮮空氣，進(jìn)入一種忘我的境界，什么頸椎病、什么腰痛統(tǒng)統(tǒng)都被跑掉了。
以上的這些運(yùn)動(dòng)都是比較適宜患有頸椎病的患者的，擁有健康的身體是重中之重。多做一些運(yùn)動(dòng)是有利于我們的健康的，也能很好的治愈頸椎病。
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頸椎病腦供血不足可通過調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病腦供血不足可能與長期低頭、頸椎退行性變等因...
頸椎病引起的頭暈?zāi)X供血不足可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致頭暈多與椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受...
頸椎病引起的腦供血不足頭暈可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致腦供血不足多與椎動(dòng)脈受壓有關(guān)，...
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頸椎病可能會(huì)引起心律失常，但概率較低。頸椎病中的交感神經(jīng)型頸椎病可能因頸椎病變刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心臟功能異常。 ...
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走幾步就像要跌倒一樣可能是頸椎病引起的，也可能與腦供血不足、耳石癥、低血糖、小腦病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確...
