介于佝僂病所形成的骨骼變形，一旦形成就可能會留下后遺癥，所以，佝僂病的預(yù)防必須做好，一定要有先知先覺，避免孩子發(fā)生骨骼變形。

預(yù)防佝僂病要從胎兒期就開始，1歲以內(nèi)的嬰兒是預(yù)防的重點對象。具體的常規(guī)預(yù)防如下：

胎兒期

1.孕婦要多曬太陽和多戶外活動

2.孕婦要多喝牛奶

3.孕婦在孕期的5個月以后，開始每天補充適量的鈣(500毫克左右，相當(dāng)于金箍棒成人鈣片6粒左右)

4.于妊娠中、晚期補充維生素D;每天400～800IU(相當(dāng)于貝特令或伊可新一粒)。但是很多婦產(chǎn)科醫(yī)生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開維生素D。

雖然這些內(nèi)容對各位媽媽已經(jīng)沒有價值了，但是，您可以向您身邊的朋友宣傳。

嬰兒期

(一歲以內(nèi))

這個時期是重點

1.寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經(jīng)濟、最有效。

2.從滿月開始，每天補充適量的維生素D，《方案》的建議每天400～800IU(相當(dāng)于貝特令或伊可新一粒)。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。

3.提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽，每天喝奶粉。

4.6個月以后要每天補充適量的鈣劑。

5.多喝奶。

曬太陽和戶外活動是有一定區(qū)別的。戶外活動不一定等于曬太陽。

曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且，每天照射的時間0.5～1小時。

冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據(jù)具體情況自行把握照射的時間和方式。

魚肝油務(wù)必保證每天一粒，如果今天忘了，第二天就要吃兩粒了，這樣才能確保每天一粒。

魚肝油和曬太陽要互相結(jié)合和互補。例如如果很長時間陰天，曬不到太陽，那么，每周可以吃9粒魚肝油。

大家一點要相信一點，按照以上這個劑量來補充維生素D，是絕對不會出現(xiàn)中毒的，這一點大家完全不用擔(dān)心。

注意，我強調(diào)的是絕對不會。

補鈣的量

6～12個月：每天100毫克

12～24個月：每天150～200毫克

2歲以后：每天250毫克

建議的奶量

4個月以內(nèi)：全部吃奶

4～6個月：每天1～2次輔食，其他吃奶

6～8個月：600～800毫升

9～12個月：800毫升以上

1歲以上：600毫升左右

2歲以上：500毫升左右

幼兒期

(1～3歲)

1.寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經(jīng)濟、最有效。

2.每天補充適量的維生素D，1歲～1歲半，每天一粒魚肝油，《方案》的建議每天400～800IU(相當(dāng)于貝特令或伊可新一粒)。1歲半以后，如果經(jīng)常曬不到太陽，也要經(jīng)常補充魚肝油，可以每周3～5粒魚肝油。

3.要每天補充適量的鈣劑。

4.多喝奶。(每天500～600毫升)

如何科學(xué)專業(yè)的診斷寶寶是否患有佝僂病?

這一點也是很對家長感興趣的東西。

首先要強調(diào)的是，診斷佝僂病不能單憑某一方面，一定要綜合分析

這就包括是否有缺鈣的易感因素、是否有缺鈣表現(xiàn)、是否有骨骼的變形、還要結(jié)合生化檢查的結(jié)果。一.預(yù)防

胎兒期

孕婦和胎兒對維生素D、鈣、磷的需要日益增加，孕婦應(yīng)該經(jīng)常到戶外活動，多曬太陽，食用營養(yǎng)豐富的物質(zhì)，患有低鈣血癥及骨軟化癥者應(yīng)該積極治療。

對孕婦缺少日光照射者、食欲低下者、體弱多病者或妊娠后期在冬季者，應(yīng)補充維生素D和鈣劑以預(yù)防先天性佝僂病。于妊娠中、晚期補充維生素D;每天400～800IU，或者每月5～10萬IU，一次或分次口服;或者只投一次，15～20萬IU，同時口服鈣劑。

嬰兒期

既然維生素D缺乏性佝僂病對小兒發(fā)育有很大影響，而該病又源于各種因素所致的維生素D缺乏而導(dǎo)致的一系列病變，所以佝僂病可以預(yù)防。

人體皮膚中有7一脫氫膽固醇，經(jīng)日光中紫外線的照射，變成膽骨化醇即內(nèi)源性維生素D3，也是人類維生素D的主要來源。所以佝僂病的預(yù)防就可以從兩方面進行，即日光浴、補充維生素D。嬰兒應(yīng)盡早接觸陽光，只要戶外氣溫在18度以上，風(fēng)不太大時就抱嬰兒到戶外曬太陽，但要避免眼睛直曬，春、夏、秋、冬都應(yīng)堅持戶外活動，每次時間可由短時間逐步延長到20～30分鐘。不要久居室內(nèi)。另外母乳中維生素的含量約4～6IU/dl，與牛乳中的含量相差不大，所以不管母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)都應(yīng)在小兒出生后1個月左右開始給予維生素D預(yù)防，400Iu/日(即每日400國際單位)。早產(chǎn)兒應(yīng)提早2周給予維生素D，量也需在前3個月加倍即每日800國際單位。3個月后改為每日400國際單位，一般在2歲以后生長速度減慢，戶外活動增多，不易發(fā)生佝僂病，也無須再補充維生素D進行預(yù)防。

幼兒期

小兒1歲后可采用“夏季曬太陽，冬季服維生素D”的預(yù)防方法。一般在冬季投給20～30萬IU一次，其他時間應(yīng)多曬太陽，增加營養(yǎng)。在高發(fā)地區(qū)可間隔2～3個月再投給維生素D20～30萬IU一次。其他時間應(yīng)多曬太陽，增加營養(yǎng)。

兒童期

5歲以后至青春期兒童可出項晚發(fā)性佝僂病，對于經(jīng)常易疲勞、乏力、兩腿酸軟、腿痛、關(guān)節(jié)痛而無其他原因可解釋者應(yīng)進一步檢查并給予防治。維生素D預(yù)防方法、劑量與幼兒期相同。

在應(yīng)用維生素D預(yù)防時，母乳喂養(yǎng)小兒可不加鈣劑，但對6個月后斷母乳的嬰兒、人工喂養(yǎng)、食欲低下、生長過快、青春期兒童或有急慢性疾病者可補充適當(dāng)鈣劑。

佝僂病專題：http://www.dingzhuanbi.cn/guke/glb/