蟲牙疼一般是指齲齒引起的牙髓炎疼痛，可通過局部冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、齲洞清潔、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。齲齒疼痛通常由細(xì)菌感染、牙體缺損、食物嵌塞、冷熱刺激、牙髓暴露等原因引起。

1、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘。低溫能使血管收縮，減輕局部充血和腫脹，暫時(shí)緩解疼痛。注意避免直接接觸皮膚，需用干凈毛巾包裹。該方法僅適用于急性發(fā)作期，不能替代專業(yè)治療。

2、藥物鎮(zhèn)痛

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成來減輕疼痛和炎癥。甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素可用于控制感染。嚴(yán)禁自行使用藥物或長期依賴止痛藥。

3、齲洞清潔

用溫鹽水漱口或牙線輕柔清除齲洞內(nèi)食物殘?jiān)?。使用含氟牙膏刷牙時(shí)避開患處，防止刺激暴露的牙髓。保持口腔清潔能減少細(xì)菌繁殖，緩解炎癥反應(yīng)。注意動(dòng)作輕柔，避免加重牙體缺損。

4、避免刺激

暫停食用過冷、過熱、過酸或過硬食物。避免用患側(cè)咀嚼，減少機(jī)械刺激。吸煙飲酒會(huì)加重血管擴(kuò)張，延緩愈合。甜食會(huì)促進(jìn)細(xì)菌代謝產(chǎn)酸，加劇牙本質(zhì)敏感。建議選擇溫軟食物，用健側(cè)咀嚼。

5、及時(shí)就醫(yī)

疼痛持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨面部腫脹、發(fā)熱時(shí)，需立即就診。牙醫(yī)可能采取蓋髓術(shù)、根管治療或拔牙等處理。延誤治療可能導(dǎo)致頜骨骨髓炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。夜間劇痛可急診處理，兒童患者更需盡早干預(yù)。

日常需堅(jiān)持早晚刷牙、使用牙線，每半年進(jìn)行口腔檢查。限制高糖飲食，餐后及時(shí)漱口。孕婦、糖尿病患者等特殊人群更需注意口腔衛(wèi)生。長期牙痛可能引發(fā)頭痛、睡眠障礙等問題，建議盡早就醫(yī)明確診斷。齲齒早期治療可保留更多健康牙體組織，避免發(fā)展到需根管治療的程度。