坐骨神經(jīng)痛是臨床常見(jiàn)的一種綜合癥狀，發(fā)病原因很多，經(jīng)常與腰下部痛同時(shí)存在，診斷比較復(fù)雜。如果診斷治療不及時(shí)，往往影響肢體活動(dòng)，甚至造成殘疾。因此，老年人患坐骨神經(jīng)痛應(yīng)及早診治。

發(fā)生于青壯年人的坐骨神經(jīng)痛，多數(shù)是由于椎間盤(pán)突出所引起，而老年人由于勞動(dòng)強(qiáng)度減低，腰部活動(dòng)范圍減少，椎間盤(pán)突出的發(fā)病率就大大降低。引起老年人坐骨神經(jīng)痛的原因主要有：骨質(zhì)增生造成對(duì)坐骨神經(jīng)根的壓迫、無(wú)菌性炎癥及腫瘤組織對(duì)局部神經(jīng)的壓迫，當(dāng)然也不排除腰椎間盤(pán)突出對(duì)坐骨神經(jīng)根的壓迫。此外，風(fēng)濕等疾病也是引起老年人坐骨神經(jīng)痛的常見(jiàn)原因。

老年人如患有上述能引起坐骨神經(jīng)痛的疾病時(shí)，可進(jìn)行腰部活動(dòng)的鍛煉，這有助于防治坐骨神經(jīng)痛，其方法是：站立位，兩腳左右分開(kāi)，雙手叉腰，上身及頭部后仰，以人體縱軸中心為軸，做360度的旋腰活動(dòng)，不僅要右-前-左-后方向旋轉(zhuǎn)，還要后-左-前-右反方向旋轉(zhuǎn)。早、晚至少兩回，每回?cái)?shù)十次。另外，還可做坐骨神經(jīng)保健操，具體方法是：在硬板床上取仰臥體位，用雙手抱住一側(cè)大腿，身體呈“U”字型，然后用自身的力量(初練時(shí)可以請(qǐng)別人幫助)，像不倒翁樣搖晃，一側(cè)練畢再練另一側(cè)，每日數(shù)回，每回也可數(shù)十次甚至上百次。全身有重大疾病的老年人，禁用此法鍛煉。

患坐骨神經(jīng)痛的老年人最好睡硬板床，以保持脊柱的生理性彎曲，腰部可以墊一特制的小枕頭(最好是直徑為10～12厘米的圓枕，長(zhǎng)度35厘米左右，枕芯以木棉、棉花為宜)，起初可能不習(xí)慣，但這對(duì)防治老年人坐骨神經(jīng)痛有好處。此外，牽引(由于根部受壓所造成的坐骨神經(jīng)痛)、按摩、針灸、封閉和理療對(duì)治療坐骨神經(jīng)痛也有一定的療效。同時(shí)要控制炎癥感染，增強(qiáng)身體抵抗力，調(diào)理飲食，多吃含維生素豐富的食物，少吃糖類食物。

值得注意的是，如果采取了許多積極措施而癥狀不見(jiàn)減輕，甚至反而加重的老年人坐骨神經(jīng)痛，尤其是不能忍耐的夜間劇痛時(shí)，應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院就診，做進(jìn)一步的病因診斷。這種情況下千萬(wàn)不要濫用止痛藥(包括一般性止痛藥和強(qiáng)力止痛藥)，以免延誤診斷時(shí)間，失去早期治療的機(jī)會(huì)?；剂俗巧窠?jīng)痛的老年人，只要做到及早診治，絕大多數(shù)都是可以治愈的。