腎衰竭是由多種病因引起腎臟排泄功能在短時間內(nèi)急劇下降而出現(xiàn)的一組臨床綜合征，主要表現(xiàn)為血尿素氮及血清肌酐水平升高、水電解質(zhì)和酸堿失衡以及全身各系統(tǒng)癥狀，可伴有少尿或或無尿，腎衰竭給患者的身體健康帶來很大的傷害，那么腎衰竭可以運動嗎?

腎內(nèi)科專家表示，循序漸進的運動一般不會引起急性腎衰竭只有劇烈運動，加上運動過程中不注意補充水分，才容易引發(fā)腎損傷甚至是急性腎衰竭患者以白領女性和學生居多。這兩類人群，容易出現(xiàn)“突擊”鍛煉的情況。

突然的過度運動，會導致骨骼肌損傷。骨骼肌損傷使細胞壁破掉，細胞里的肌紅蛋白流入血液，通過腎臟代謝排出時，容易把腎小管堵住。腎小管被堵住后，腎臟里的廢物就來不及排出，將引起急性腎衰竭。

醫(yī)生提醒，運動要大力提倡，但運動是很個人的事情，切忌互相攀比爭強好勝，一定要循序漸進，否則可能健身不成反傷身。長期缺乏運動的人群或是亞健康的人群，運動中要注意幾點，一是運動時間要由少到多地遞增，二是每周保證一定的次數(shù)，最好不少于兩次，三是運動前、中、后都要喝水。有條件的話可以找專業(yè)人士制定一個運動計劃表，科學開展運動。在身體不適的情況下，則不要勉強堅持運動。平時要適當進行一些體育鍛煉，運動后要多休息、多喝水、多排尿，促進體內(nèi)的肌紅蛋白排出?？茖W合理堅持鍛煉，才能擁有一副好身材。

對于腎衰竭患者來說，飲食控制很重要，患者因腎功能受到破壞，食物在吃進體內(nèi)后，所產(chǎn)生的毒素及廢物，無法正常的排出體外，因此在飲食上就必需特別注意，避免造成身體負擔，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，做好日常的護理工作，早日康復，擁有健康的身體。