扁平苔蘚是一種生活中常見的皮膚病，扁平苔蘚這種皮膚病主要就是對我們的皮膚黏膜造成傷害，扁平苔蘚在發(fā)病初期的癥狀不太明顯，這就讓很多患者再發(fā)病之后總是沒能及時的發(fā)現(xiàn)疾病并采取治療，下面就給大家介紹一下皮膚扁平苔蘚怎么預(yù)防。

一、少喝老湯

吃火鍋時喝湯要趁早，否則涮得時間越久，湯中所含的有害殘留物，如亞硝酸鹽的含量就越高。病人少涮一些火鍋用料，如蝦餃、肉丸等含大量油脂，糖尿病、高血壓、高血脂病人要少吃;火鍋湯中含鈉鹽較多，腎臟病、高血壓患者要少吃;調(diào)味料有一定的刺激性，有胃腸疾病的人應(yīng)少用。

二、少食內(nèi)臟

火鍋桌上，畜禽內(nèi)臟類食品比較常見，這種飲食習慣不利于人們的健康。隨著農(nóng)藥、化肥、添加劑等在食品生產(chǎn)過程中的應(yīng)用，動物的內(nèi)臟作為代謝器官，往往成為這類有害物質(zhì)的“過濾器”和“貯存器”，尤其是肝臟、肺臟，所含的病原微生物和藥物殘留量最高。

三、少吃半熟食

許多食客為了嘗鮮，喜歡將肉片、生菜等稍微一涮就吃，這種吃法不可取。目前國內(nèi)畜禽、蔬菜類的生產(chǎn)還多是散戶飼養(yǎng)、種植，食品安全度還不很高，以致在端上餐桌的生鮮食品中，往往有病原微生物和寄生蟲卵殘留。如果一涮即吃，有害微生物入侵人體的可能性很大。建議人們寧可犧牲一些口感，也應(yīng)把食物涮熟透再吃。

一但沒有預(yù)防成功要盡量早的去醫(yī)院看醫(yī)生，讓醫(yī)生好好治療，注意不要讓疾病反復(fù)的發(fā)作。減少疾病給人身體帶來的傷害。