肩關(guān)節(jié)周圍炎，又稱“凍結(jié)肩”、“五十肩”、“漏肩風(fēng)”、“老年肩”等，是指肩關(guān)節(jié)疼痛及活動強直的一促臨床綜合癥。多發(fā)于50歲左右，女性多于男性，本病是由于年老肝腎虧損，氣血虛弱、血不榮筋、痰濕瘀陰，復(fù)感風(fēng)寒濕邪，使血凝滯不暢，筋脈為之拘攣而致。那么如何防止肩周炎復(fù)發(fā)?

(1)心理護理病人有時會表現(xiàn)出焦慮、緊張，為疾病的預(yù)后擔(dān)憂。應(yīng)對病人進行衛(wèi)生知識的宣傳，提高病人對疾病的認識，從心理上配合治療與護理。向病人介紹治療成功的病例，消除因治療怕疼痛而引起的緊張心理。

(2)生活護理協(xié)助病人穿衣、梳頭、系腰帶等。關(guān)心、體貼病人，協(xié)助病人解決生活中的困難。鼓勵病人主動進行鍛煉，盡快恢復(fù)生活自理能力。

(3)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)粘連的護理定期為病人按摩上肢及肩部肌肉，主動加強上肢各關(guān)節(jié)活動。鼓勵病人做手指關(guān)節(jié)的各種活動，捏橡皮球或健身球，并做主動性的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，以防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。肩關(guān)節(jié)的鍛煉方法為：病人站立，前、后、內(nèi)、外擺動，畫圈法和手指爬墻法。一日可進行數(shù)次，每次活動50次—100次?；顒臃秶尚〉酱?，要忍著輕痛堅持鍛煉，但忌強力被動活動，以免損傷或撕裂組織。肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)活動(即畫圈法)，病人向前彎腰，使上臂自然下垂，與地面相垂直，然后活動上肢，使肩關(guān)節(jié)做順時針或逆時針的環(huán)轉(zhuǎn)運動(畫圈)，或做鐘擺樣前后、左右運動。利用滑輪練習(xí)器，做肩關(guān)節(jié)的上舉、外展、內(nèi)旋等活動。手指爬墻法練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動。