繁重的工作壓力，常常會(huì)導(dǎo)致人們?cè)谝雇聿荒軌虬踩蝗胨?，躺在床上，總是有白天的?huà)面一遍一遍的重復(fù)在眼前，不論如何暗示自己要放松下來(lái)可就是無(wú)法入睡，因此第二天會(huì)感覺(jué)頭暈頭痛、四肢乏力，這些都是失眠的癥狀，很多人對(duì)于失眠還不是很了解，總以為失眠不是病，加調(diào)整就會(huì)沒(méi)事了，那么除了頭暈頭痛，失眠復(fù)發(fā)癥狀有哪些?
專(zhuān)家介紹，失眠的癥狀多種多樣，我們暫且為大家介紹以下幾種常見(jiàn)的癥狀吧。
1、容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。
2、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);哪些原因可以導(dǎo)致失眠
3、肝郁化火：煩躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)，善嘆息，入睡困難，多夢(mèng)
易醒，口苦目赤，小便短赤，大便秘結(jié)，不思飲食，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。4、入睡困難，不能熟睡，早醒、醒后無(wú)法再入睡，很多失眠的人喜歡胡思亂想。
5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)，白天感到頭痛，頭暈，全身乏力。
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
通過(guò)上文的了解大家知道了嗎，只要是出現(xiàn)過(guò)或者正在發(fā)生以上癥狀的朋友們，你們很有可能正在受失眠的煎熬。如何去面對(duì)和解決它，就是我們現(xiàn)在應(yīng)該做的事情。
五味子對(duì)改善失眠有一定輔助作用，其成分可通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)幫助緩解輕度睡眠障礙，但嚴(yán)重失眠需結(jié)合藥物和綜合治療。 ...
心臟病失眠可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)、藥物治療、心臟康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。心臟病失眠通常由心臟功能異常、藥物副作...
總是失眠可能由精神壓力、作息紊亂、睡眠環(huán)境差、焦慮癥等原因引起，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、環(huán)境改善、藥物治療等方...
失眠可就診神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科、睡眠醫(yī)學(xué)科或中醫(yī)科，常見(jiàn)原因包括心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病及軀體性疾病。 ...
孕婦晚上失眠可通過(guò)調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、適度運(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練等方式緩解。失眠通常由激素變化、尿頻、焦慮和身體不適...
女性失眠可能由激素波動(dòng)、心理壓力、不良生活習(xí)慣、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方...
膽怯失眠可通過(guò)酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮等中藥治療。膽怯失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、心脾兩虛、肝腎陰虛等因素...
艾灸做多了可能導(dǎo)致失眠，通常與過(guò)度刺激經(jīng)絡(luò)、體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛、操作時(shí)間不當(dāng)、體質(zhì)不適應(yīng)等因素有關(guān)。 1. 過(guò)度刺激經(jīng)...
經(jīng)常失眠多數(shù)情況下危害不大，但長(zhǎng)期持續(xù)可能影響心血管健康、免疫功能和情緒狀態(tài)，主要風(fēng)險(xiǎn)包括記憶力減退、血壓波動(dòng)、...
肝氣郁結(jié)失眠可通過(guò)疏肝解郁、調(diào)節(jié)情緒、中藥調(diào)理、針灸推拿等方式治療。肝氣郁結(jié)失眠通常由情緒壓力、作息紊亂、肝膽疾...
