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面肌痙攣康復(fù)鍛煉的那些事

發(fā)布時間: 2016-04-05 11:32:18

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面肌痙攣發(fā)作抽搐呈陣發(fā)性且不規(guī)則,程度不等,可因疲倦、精神緊張及自主運動等而加重。起病多從眼輪匝肌開始,然后涉及整個面部。本病多在中年后發(fā)生,常見于女性。面肌痙攣康復(fù)鍛煉的那些事出現(xiàn)面肌痙攣后,不僅要及時治療,而且還要注意生活中的日常護理和功能性恢復(fù)鍛煉。面肌痙攣日常護理需要注意以下5個方面:

1.多吃些新鮮的水果、蔬菜、魚類、豆類、粗糧等。

2.保持愉快的心情和充足的睡眠、勞逸適度,不能過度緊張

3.減少外界的刺激、電腦電視的使用和紫外線的刺激。

4.洗臉不能用冷水,要特別注意頭面部的保暖。

5.可以適量的增加維生素B的攝入。

除了日常護理還需要患者進行一些功能性恢復(fù)鍛煉比如:抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒、聳鼻等。面肌痙攣康復(fù)鍛煉的那些事勿用冷水洗臉,遇風(fēng)、雨、寒冷時注意頭部保暖。適當(dāng)運動,加強身體鍛煉,常聽輕快音樂,心情平和愉快,保證充足睡眠。專家提醒:面肌痙攣患者保持良好的心態(tài)很重要,同時,也要多注意保暖。

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