在春季氣溫雖有所緩解，面癱患者的機體卻尚未適應(yīng)季節(jié)的變化，對于免疫力本來就較常人差的面癱患者，如果不做好護理，很可能加重病情，因此，面癱患者春季一定要做好護理，那么，面癱的運動方式是什么？
我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。
1.健康起居，合理飲食
有規(guī)律的生活是提高自身免疫力必不可少的要求，因此面癱患者一定要做到健康起居，合理飲食。不晚睡、晚起，盡量避免加班熬夜，過度疲勞。飲食上葷素搭配，營養(yǎng)膳食，配合果蔬多吃五谷雜糧。少吃生涼食物，避免脾胃受寒。
2.適當運動，戒驕戒躁
面癱患者應(yīng)在春季加強鍛煉，增強免疫力。首先切忌劇烈運動，起初應(yīng)該從小量開始，循序漸進，在無不適感的基礎(chǔ)上逐步增加。不過不要在飯后或饑餓時進行運動。其次面癱患者的運動時間不宜過長，運動量不宜過大，出現(xiàn)疲勞感時就應(yīng)結(jié)束運動。每天體育運動最好不要超過半小時，可分為上、下午進行。
同時，面癱患者可在節(jié)假日可出門踏青，多呼吸新鮮空氣，改善焦慮心態(tài)。
3.注意生活細節(jié)
起風時面癱患者出門一定要做好防護，護耳、口罩、圍巾、小帽必不可少，要避免寒風對自己頭面部的直接侵襲。尤其開車或乘車時更要注意防風，氣悶微汗也不要大開窗戶。洗頭后，要吹干，切忌濕發(fā)睡眠。
以上就是專家對相關(guān)內(nèi)容的介紹了，通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，也希望以上介紹的能給大家?guī)韼椭?。在此小編祝大家身體健康，患者早日康復。
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