現(xiàn)代失眠已經(jīng)成為了很多上班族的心病，白天較累，晚上又睡不著，這可怎么辦呢?治療失眠的方法有很多，但是你們知道艾灸治失眠嗎?相信大家對(duì)于這方面不是太了解，那么下面我們一起來學(xué)習(xí)一下治療失眠的艾灸方法吧!

艾灸治療失眠的穴位：涌泉，神門，百會(huì)艾灸治療失眠有養(yǎng)心安神的作用，每晚臨睡前1小時(shí),用較熱的溫水先泡腳15分鐘然后將艾條點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)雙側(cè)涌泉穴，如果你的失眠用這種方法沒有實(shí)質(zhì)性的改善，你還可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10狀。主要調(diào)和陰陽，安神健腦。肓募穴位于腹中(腎經(jīng))，為臟腑氣交通的重要穴位，灸此穴能調(diào)和臟腑氣血，故可艾灸治療失眠。

失眠的虛癥分為三種：難寐多夢(mèng)、徹夜不寐、心悸健忘、頭暈?zāi)垦＃嫔珶o華，飲食無味，心煩不寐，噩夢(mèng)紛紛，易驚易醒。失眠的實(shí)癥：難以入睡，腹脹不舒，大便不暢。

取穴：神門(心經(jīng))、三陰交、百會(huì)、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸5～10分鐘，10次為一療程。睡前灸治效果較好。

我們?cè)?a target="_blank">艾灸幾天或幾十天的時(shí)候，會(huì)有返病現(xiàn)象和排病氣的現(xiàn)象，這些表現(xiàn)就是會(huì)有頭暈，會(huì)有出汗、會(huì)有大便惡臭、會(huì)有小便頻數(shù)，有的會(huì)有耳鳴，會(huì)有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應(yīng)，但是這些反應(yīng)不一定在一個(gè)人的身上同時(shí)出現(xiàn)，我說的這些是反應(yīng)的表現(xiàn)。還有你在治療疾病比如睡眠，艾灸涌泉穴會(huì)有百分之六十七左右的有效率，為什么到我這里就沒有效果了呢?我感覺你也應(yīng)該是算有效果，起碼你不會(huì)感覺失眠后乏力，這就是艾灸的功效。艾灸治療失眠有很多取穴方法，失眠也有很多不同癥形，如果你認(rèn)為效果不是很明顯，那么可以取穴百會(huì)、大椎、神門、安眠、內(nèi)關(guān)。還可以在膀胱經(jīng)走罐。百會(huì)因?yàn)橛蓄^發(fā)，可以用隔姜灸的方法治療，還可以在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸。

失眠多由于思慮太過，心腎不交，血虛無以養(yǎng)心，或有煩惡，灸療應(yīng)以百會(huì)、三陰交為主穴，心腎不交配內(nèi)關(guān)，胃不合配足三里。

治療失眠的方法有很多，其中艾灸治療失眠就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是有很多人對(duì)于艾灸治療失眠的效果怎么樣產(chǎn)生疑問，不知道該如何選擇。