如何預(yù)防手上灰指甲?灰指甲是日常生活中一種很多見的現(xiàn)象，很多因素可以導(dǎo)致，比如真菌感染會(huì)導(dǎo)致指甲增厚，變色，變形，脫落，不僅影響著美觀，也時(shí)刻威脅著我們的身心健康。因此，很多人都在想，平時(shí)我們又該如何積極的預(yù)防灰指甲呢?

如何預(yù)防手上灰指甲?灰指甲的預(yù)防主要有以下幾點(diǎn)：

1.增加體育鍛煉。

加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，對(duì)提高抗真菌感染能力都有很大的幫助。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

3.不和他人共用日用品。

不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。

4.保持良好的居住環(huán)境。

注意居住環(huán)境的衛(wèi)生情況，千萬不要給真菌營(yíng)造適宜生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境。要經(jīng)常換洗床單被套和衣物，勤換襪子，還要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。加重如果有手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，或者用陽光殺菌。

5.積極治療其他的皮膚病。

像手足癬、乾癬、濕疹、扁平苔癬、牛皮癬等皮膚病可能伴發(fā)灰指甲，所以我們一定要積極的治療。還有避免指甲受外傷或沖擊。

以上就是“如何預(yù)防手上灰指甲?”的相關(guān)介紹，希望對(duì)你有所幫助，溫馨提示：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己或者是家人出現(xiàn)灰指甲時(shí)，千萬不要不當(dāng)回事，只有盡快的去正規(guī)的?？漆t(yī)院檢查，積極的對(duì)癥治療，才能確保疾病的康復(fù)。