現(xiàn)代社會人們壓力劇增，為了生活很多人經(jīng)常加班工作，超負荷的勞累容易引發(fā)身體各類疾病，中風(fēng)是現(xiàn)代社會比較常見的一類疾病，它引發(fā)的后果很是可怕，缺血中風(fēng)病人飲食護理有哪些呢？
下面給大家分享一下中風(fēng)患者的飲食護理，一起來看看吧!
哪些食物可多吃
1、纖維素
纖維素可使腸道蠕動正常，防止便秘，可溶性纖維素可抑制血栓形成，防止動脈粥樣硬化。新鮮蔬菜和水果富含各種維生素，胡蘿卜、鮮豆角、干豆、蘋果、大麥、燕麥等食物富含可溶性纖維素，中風(fēng)患者應(yīng)多吃這些食物，且種類應(yīng)盡可能豐富。
2、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)的補充應(yīng)以瘦肉、魚肉、去脂奶制品和豆制品為主。此外，鮭魚、金槍魚、鱒魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚等魚肉中含有豐富的ω-3脂肪酸，它可以防止血栓形成，降低二次中風(fēng)的危險。
3、黃酮類
黃酮類有防治血栓形成的功效，從而有抗中風(fēng)的作用。白橘子、檸檬、桔子、蘋果、西紅柿、胡蘿卜、洋蔥等食物可以補足這類營養(yǎng)物質(zhì)。
4、鈣、鎂
這兩種微量元素有降血壓、改善血液循環(huán)系統(tǒng)的作用，鎂還能防止心律不齊。故中風(fēng)患者可多吃富含鈣(如綠菜花、白菜、大豆、鮭魚、鮮奶、豆腐等)和鎂(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各種堅果仁等)的食物。
5、維生素C
維生素C可以幫助清除體內(nèi)的過氧化物，防止這類物質(zhì)損害人體細胞，同時也有證據(jù)表明，大量維生素C可以降低中風(fēng)的幾率。圓白菜、紅柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物都含有豐富的維生素C。為增加中風(fēng)病人胃腸蠕動頻率，食物不可過于精細，要適當(dāng)進食含纖維高的食品，以預(yù)防便秘發(fā)生。
通過本篇文章的學(xué)習(xí)，對缺血中風(fēng)病人飲食護理有了一定的了解，幫助中風(fēng)患者正確飲食，早日恢復(fù)健康身體。
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